Kortni Kardašijan otkrila kako se hrani da bi održala idealnu liniju

Kortni Kardašijan otkrila kako se hrani da bi održala idealnu liniju

07/05/2018

0

Kortni Kardašijan važi za najzgodniju pripadnicu rijaliti klana Kardašijan. Sada je, na korak do 40. rođendana, priznala da ima svega 44 kilograma

U epizodi svog porodičnog šou-programa "Keeping Up With The Kardashians" rekla je koliko je teška, kao i koje dodatke u ishrani koristi svakog dana.

- U ovom trenutku, moja ishrana se temelji na umerenosti. Trudim se da jedem zdravo kad sam kod kuće i održavam ravnotežu zdravog organskog povrća i voća, zdravih masnoća i proteina. Shvatila sam da to što jedem utiče na sve, od moje kože, preko mog raspoloženja, do nivoa energije - napisala je.

sporty spice

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Apr 9, 2018 at 12:52pm PDT

Potom je pobrojala sve što unosi u svoje telo tokom dana.

- Najpre popijem kolagen s vodom. Tokom dana pokušavam da pijem što više vode. Onda sledi smuti s dodacima proteina iz riblje kosti, ulja s trigliceridima srednjeg lanca i algama. Onda je vreme za hranu. Za ručak biram organsku salatu. U poslednje vreme jedem najčešće svoju salatu s avokadom, kuvanim jajima, krastavcem i paradajzom. Po podne pijem vrući zeleni čaj i nešto pregrizem. Najčešće je to bio čips. Za večeru jedem grilovanu šniclu lososa ili piletine, dodam pire od karfiola. Uveče jedem i pirinač - otkrila je.

Kortni je inače majka troje dece, a da biste imali kompletnu sliku, ona je visoka svega 152 cm.

@vmagazine #KOURTxKYLIE

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Apr 20, 2018 at 7:19am PDT

hellomagazin.rs/M G Guliver/Getty/Splash

Slične Vesti

Pročitajte još

Najnovije vesti