Zubari otkrivaju: Za kvalitetne zube, ovo nikada nemojte jesti

Za blistav osmeh nije važna samo higijena. Potrebno je mnogo više, a ugledni stomatolozi za portal "Readers Digest" otkrivaju koje namirnice treba da izbegavate.

Za prirodno beljenje zuba najbolje su jagode. Presecite jagodu i trljajte zube. Iznenadićete se koliko će se promeniti nijansa zuba.

Kokice

-Najviše ljudi koji dolaze u ordinaciju sa slomljenim zubima kažu da im se to dogodilo dok su jeli kokice, objasnio je Džonatan Neman.

Sušeno voće

Ova namirnica je kažu stomatolozi portala "Readers Digest" neprijatelj blistavog osmeha. Bez obzira na to koje voće prefereirate, ono je prepuno šećera koji se lepi za zube.

-U pitanju je koncentrisani šećer koji je toliko lepljiv da često stvara karijes na umnjacima i zadnjim zubima u vilici, kaže dr Neman.

Topla voda s limunom

Ako ste se priklonili trendu da jutro počinjete sa čašom tople vode i limunom, treba da znate da limun i agrumi zbog kiselosti uništavaju zubnu gleđ. Naime, kiselina iz južnog voća šteti zubima kao i šećer.