Dijeta Nataše Pavlović čini čuda
Voditeljka Nataša Pavlović poznata je po vitkoj liniji, a kako se nekada bavila manekenstvom, odavno je naučila da brine o svojoj kilaži.
- Otkad sam odrasla, vodim računa o ishrani. Kada bih jela koliko volim i želim, sigurno bih imala previše kilograma. Čim vidim da sam se malo ugojila, trudim se da odmah skinem taj višak, da ne ode predaleko. Naročito sam pazila na ishranu u dvadesetim godinama, kada sam se bavila manekenstvom. Tada mi je kašika stalno bila probušena i više sam bila gladna nego sita - ispričala je Nataša svojevremeno za domaće medije.
Kako je tada rekla, najviše je imala problema kada je imala 16 godina. Tada je imala skoro sedamdeset kilograma, odnosno ugojila se dvadeset kilograma, a kasnije je kilažu, uz određeni režim ishrane, dovela u red.
- Kada odlučim da smršam, baš sam karakter! Neću probati čak ni ono što najviše volim, niti mi smeta ako ljudi oko mene jedu šta god požele. Priznajem, bude mi teško da ne prekršim, ponekad čak sanjam kolače koje mnogo volim - iskrena je voditeljka, koja je oduvek bila slaba na poslastice.
Pročitajte: Smršala je deset kilograma i nije ih vratila - Dijeta Aleksandre Radović ima caku koja topi masti
- Najteže mi je da se odreknem slatkiša jer ih obožavam. Volim torte, kolače, čokoladu, sladoled... Ali, kada želim da smršam, prvo njih izbacujem iz ishrane.
Pošto je uspela u nameri da skine desetak kilograma odlučila je da svoju rutinu podeli sa drugim ženama.
- Najbolje je postepeno mršaviti, duže traje, ali nema jo-jo efekta. Davno sam otkrila kako da najlakše skinem kilograme, a to je da ne mešam ugljene hidrate i proteine. Kada želim brzo da smršam, ne večeram. Naravno, najbolje je ishranu kombinovati sa nekom rekreacijom - priča Nataša za „Informer“.
- Pre nego što sam dobila dvoje dece i počela da radim „Praktičnu ženu“, redovno sam trenirala. Međutim, poslednjih nekoliko godina imam previše obaveza i ne stižem na treninge. Moje vežbanje najviše se svodi na trčanje za decom kada smo napolju - rekla je voditeljka.
Uz pomoć ovog načina ishrane ona i sada održava željenu kilžu.
Jelovnik Nataše Pavlović
Doručak: integralna pogačica sa jogurtom
Ručak: grilovano meso sa barenim povrćem i svežom salatom
Večera: tunjevina sa paprikom.
Trik-savet: Budite umereni u ishrani. Ako jedete u normalnim količinama, sigurno vas nijedna namirnica neće dovesti do gojaznosti.
Slične Vesti
Čudite se zašto ne možete da smršate? 5 kobnih grešaka koje prave ljudi s viškom kilograma
Greške kod mršavljenja i kako ih uspešno izbeći
13/03/2024
Saznajte višeUz pomoć ove dijete Željko Joksimović je drugi čovek: Došao je do idealne kilaže, gram nije vratio
Dijeta Željka Joksimovića je sve što vam treba
14/12/2023
Saznajte višeIma porok i ne voli da vežba: Najzgodnija voditeljka obožava dve namirnice koje tope kilograme
Režim ishrane Ane Pendić Radoš
29/11/2023
Saznajte višeIzbacila samo dva sastojka i prepolovila se: Dijeta Tanje Vojtehovski skida kilograme kao od šale
Dijeta Tatjane Vojtehovski je sve što vam treba u zimskim danima
25/11/2023
Saznajte višeSmršala je deset kilograma i nije ih vratila: Dijeta Aleksandre Radović ima caku koja topi masti
Dijeta Aleksandre Radović ima caku, lako je
18/10/2023
Saznajte višeNajjednostavniji način za mršavljenje: Šta je skandinavska dijeta i kako funkcioniše
Skandinavska dijeta zaludela svet, evo u čemu je trik
16/11/2021
Saznajte višePročitajte još
Vaskršnji utorak, najsrećniji dan u godini: Ove četiri stvari danas nikako ne bi trebalo raditi
Vaskršnji utorak je najsrećniji dan u godini
07/05/2024
Saznajte višeIstina je samo jedna: Pesma Đurđevdan nema veze sa ljubavnom pričom, već sa neopisivom tragedijom
Kako je nastala pesma Đurđevdan...
06/05/2024
Saznajte višeKako se čestita Uskrs: Hristos vaskrse, voskrese ili vaskrese?
Kako se čestita Uskrs
05/05/2024
Saznajte višeLjilja Blagojević podelila tajni recept majke Spasenije: Lepši sok od zove nećete napraviti
Sok od zove Ljilje Blagojević
04/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)