Jelovnik Jelene Dokić zbog koga danas izgleda lepo
Bila je čudo od deteta kome su predviđali blistavu karijeru, sve dok je mnoštvo nemilih događaja iz privatnog života nije zaustavilo u osvajačkom pohodu.
Pre nekoliko godina Jelena Dokić uzdrmala je svet biografskom knjigom „Nesalomiva“, u kojoj je detaljno opisala kroz kakvu je porodičnu dramu i torturu prolazila, a posebna poglavlja posvetila je borbi sa depresijom i kilogramima.
Kada je o prekomernoj težini reč, zahvaljujući disciplini i posebnom režimu ishrane uspela je da se bukvalno „prepolovi“.
Instagram
Dokićeva je neko vreme uspešno održavala kilažu dok na njena vrata nisu pokucali novi problemi – iznenadni raskid dugogodišnje veze sa Tinom Bikićem, bivšim hrvatskim teniserom.
Pročitajte: Nakon što je izgubila preko 50 kilograma, Jelena Dokić se skinula u kupaći i ponosno pokazala figuru FOTO
- Malo je nedostajalo da skočim sa 26. sprata i oduzmem sebi život. Nikad neću zaboraviti taj dan. Sve je bilo u magli. Sve je bilo tamno. Bez tona, bez slike, ništa nije imalo smisla... Samo suze, tuga, depresija, anksioznost i bol. Poslednjih šest meseci bili su teški.
Neprestano sam plakala. Krila sam se u kupatilu dok sam radila, da niko ne bi video kako brišem suze. Kada sam bila kod kuće, između četiri zida, toliko sam plakala da je bilo nepodnošljivo – otkrila je Jelena na Instagramu.
Instagram
Burni događaji iz privatnog života ponovo su se ocrtali na Jeleninom telu o čemu svedoče sveže fotografije iz Melburna, gde se svake godine pojavljuje kao specijalni reporter sa Australijan opena.
Profimedia
Podsetimo, Jelena je liniju dovela u red nakon što je saznala za dijetu Dženi Krejg, koja važi za gurua zdravog života. Poklonila je poverenje njenom programu jer joj se činio lakim, iako je morala da se odrekne nekih starih navika.
- Nije stvar samu u gubitku kilograma, već i u uspostavljanju životne ravnoteže. Otišla sam u penziju pre nego što sam isplanirala čime ću se baviti posle profesionalne karijere.
Nisam bila spremna za to i jednostavno sam počela da nabacujem kilograme. Kada ste profesionalni sportista, nemate vremena za njih, jer neprestano trenirate i morate da vodite računa o ishrani.
Povratak u stvaran život bio je zaista težak, ali čvrsto sam rešila da preuzmem kontrolu nad svojim telom – ispričala je svojevremeno.
JELOVNIK JELENE DOKIĆ:
Doručak: Integralni hleb sa mocarelom, paradajzom, bosiljkom i bademima
Užina: Jagoda i grožđe
Ručak: Omlet sa lukom i sirom
Večera: Supa od povrća
TRIK SAVET: Na trening idete ujutro i pre vežbanja popijete sveže ceđeni sok
Pročitajte još
Anastasija Gudelj oduševila: Kafu pije iz ekskluzivnih šoljica, pravo su remek-delo
Šoljice za kafu Anastasije Gudelj su odraz ukusa i stila
10/02/2025
Saznajte višeSavršen nedeljni ručak! Tamara Dragičević ovako pravi pečeno pile sa krompirima i slaninicom
Pečeno pile sa krompirom, recept Tamare Dragičević
09/02/2025
Saznajte višeRecept za vitku liniju: Dejana Živković jede sve, a evo zašto joj se kilogrami ne lepe
Ishrana Dejane Živković pomaže joj da zadrži manekensku liniju
09/02/2025
Saznajte višeSalonac Mire Banjac i njenog sina Branislava od danas je mesto gde stanuje tuga
Dom Mire Banjac je u Novom Sadu
06/02/2025
Saznajte višeMlada umetnica izložbom „Rođenje i smrt žene“ podstakla sve na diskusiju: Šta čini ženu ženom?
Kako jedna žena u svom svakodnevnom životu da rasloji svoju pojavnost kroz čitav spektar uloga koji se kreće od čistog božanstva, preko majčinstva do seksualnog i političkog bića - glavno je pitanje koje prožima moj rad. – Loti Milošević
06/02/2025
Saznajte višeKameron Dijaz jutro ne može da zamisli bez kafe, a evo kako je priprema
Kameron Dijaz recept za kafu morate probati
06/02/2025
Saznajte više
Komentari (0)