Ishrana Katarine Bajec je raznovsrna i uravnotežena
„Neka ti hrana bude lek, a lek tvoja hrana“, govorio je Hipokrat, otac medicine. Ovaj savet ponavlja se kroz vekove, a drže ga se i današnji lekari. Ili, da malo preinačimo latinsku poslovicu, uz zdravu hranu zdravo je i telo.
Doktorka kojoj se veruje Katarina Bajec, autorka emisije „Zdravo misli“, drži se ne samo Hipokratove zakletve već i njegovog saveta koji smo pomenuli na početku. Dakle, za vitku liniju zaslužna je pravilna ishrana, ali i svakodnevna fizička aktivnost.
Pročitajte: Čestitamo! Katarina i Đorđe Bajec oduševili, fotografija otkrila najlepše vesti
Njen jelovnik je raznovrstan, uglavnom se sastoji od povrća, voća, supe, ribe, a ne izbegava ni meso. Jednostavno, treba biti umeren, a kako je jednom rekla, ekstremno odricanje nije dobro ni za psihičko ni za fizičko zdravlje. Najbolje je pronaći balans između zdravlja i zadovoljstva.
Pročitajte: Kada ste u jutarnjoj žurbi - Ukusan i zdrav doručak iz kuhinje Aleksandre Vasković
Nedavno je dr Bajec na Instagramu otkrila kako izgleda njen idealan dnevni meni: za doručak ovsena kaša sa kruškama i borovnicama, a za ručak – grilovani losos i tikvice. Lagana hrana koja osvežava i vraća energiju, naročito posle treninga...
Pročitajte: Zdrava poslastica, Miona i Vukadin je obožavaju - Sirova torta sa čokoladom i pomorandžom iz kuhinje Miljane Gavrilović
Slične Vesti
Zdravo jutro: Doktorka Katarina Bajec savetuje šta jesti za doručak, ovo je njen izbor (foto)
Doručak Katarine Bajec je zdrav i ukusan
24/07/2022
Saznajte višeČestitamo: Katarina i Đorđe Bajec oduševili, fotografija otkrila najlepše vesti
Venčali se Katarina i Đorđe Bajec, prelepe fotografije
02/03/2022
Saznajte višeDoktorka kojoj se veruje: Savete Katarine Bajec za negu duha i tela usvojićete već danas
Katarina Bajec podelila je sa nama nekoliko korisnih saveta za negu lica, tela i duha, a otkrila nam je i da se priprema za maraton
18/12/2021
Saznajte višePročitajte još
Četiri kore, čokolada, puding i maline: Recept za Baron tortu koju je Čkalja obožavao
Recept za Baron tortu
28/03/2024
Saznajte višeDivlja čaga, moćno oružje iz Sibira koje čuva vaše zdravlje
Ekstrakt divlje čage je moćni preparat iz Sibira
26/03/2024
Saznajte višeOvako se hranio genije: Nikola Tesla imao je veoma strog režim, a jedan obrok nikada nije preskakao
Ishrana Nikole Tesle bila je specifična
26/03/2024
Saznajte višeLilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
Lilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
25/03/2024
Saznajte višeOvako se sin uči da postane džentlmen i šmeker: Đoković uveo strogo pravilo Stefanu
Pravilo Novaka Đokovića za sina Stefana
23/03/2024
Saznajte višeLepa Brena ima 63 godine i liniju na kojoj joj žene zavide: Tajna je u načinu kuvanja
Saveti Lepe Brene za idealnu težinu
23/03/2024
Saznajte više
Komentari (1)
Jok, treba Krstinja da nam daje savete