Dijeta Lepe Brene uz pomoć koje je legendarna folk pevačica skinula skoro 30 kilograma će vas potpuno iznenaditi. Pevačica je na početku karijere mučila muku sa kilogramima. Folk zvezda je imala čak 89 kilograma, a kolega Saša Popović nije imao ni malo lepe epitete za nju.
Pročitajte: Nisu ni nalik jedna drugoj - Ovo je rođena sestra Lepe Brene (foto)
Foto: Antonio Ahel/ATAImages
Brena kaže da je jedan od glavnih krivaca njenog tadašnjeg fizičkog izgleda zapravo novac, koji joj je manjkalo, pa je kao i svi studenti živela na pašteti i hlebu.
- Dok sam studirala, jela sam paštetu i hleb. Pila sam i mnogo jogurta da bi me zasitio, jer nisam imala večeru svaki dan. - započela je priču i dodala:
- Kad sam videla fotografije na kojima sam debela, bila sam besna na sebe. Sve sam ih iscepala i, hvala Bogu, da ih nemam više. Tad sam dogurala do 89 kilograma! Znate koliko je to?! Tu je još malo 90, a gde je 90, tu je i 100! - iskrena je Brena.
Pročitajte: Lepa Brena se odlučila na drastičnu promenu imidža (foto)
Pevačica objašnjava kako su je pogađali komentari bližnjih, kolega i prijatelja pa je jednog dana stala pred ogledalo bez odeće i shvatila da hitno mora da smrša.
- Trebalo je da pevam u jednom hotelu, a momci iz „Slatkog greha" su rekli konobaru da je došla Brena. On je prokomentarisao: „Ju, ja sam očekivao pevačicu, a ono došla trafostanica". To me je pecnulo i povredilo. Konobar mi je poželeo dobro veče, a ja sam ga mrko pogledala i pitala: „Otkad pozdravljaš trafo-stanice?" Ipak, to me je podstaklo da nešto uradim, za šest meseci sam smršala, sa 89 spala sam na 67 kilograma. Bila sam oduševljena sobom, dobila sam novu energiju. Tada sam rekla da sebi to više nikada neću dozvoliti, kao i da smem da se ugojim najviše dva kilograma - priseća se muzička zvezda.
Dijeta Lepe Brene - ključ za vitku figuru
Lepa Brena godinama unazad ima liniju na kojoj joj većina žena zavidi, a ona smatra da je umerenost ključ za dobru liniju i zdravlje.
- U mojim godinama čovek nauči da ne treba ni u čemu da preteruje, naročito u mesu, koje je kod nas glavno u jelovniku. Ispada da ste siromašni ako ne jedete tri puta dnevno meso - priča pevačica i objašnjava kako je godinama uspela da zadrži figuru na kojoj su joj mnoge žene zavidele:
- Svako jutro kad ustanem, vežbam jogu. Bez obzira na to koliko godina imate, bitno je da jedete manje, jer se tada bolje osećate. Volim da pojedemi slatkiše i poneki hamburger, picu, samo što se trudim da ne preterujem. - zaključila je folk zvezda za ,,Blic".
Pročitajte: Istraživanje kardiologa srušilo zabludu da autofagija daje rezultate
Dijeta Lepe Brene uz pomoć koje je skinula skoro 30 kilograma je nešto što i danas gotovo svakodnevno praktikuje:
Doručak: Musli od ovsanih pahuljica, badema i svežeg voća.
Free Photos/Pixabay
Ručak: Riba sa roštilja i povrće na pari.
Dana Tentis/Pixabay
Večera: Potaž, supa ili veliki tanjir sa mladim sirom.
Foodie Factor/Pixabay
Trik savet: Izbegavajte crveno meso i jake, obilne obroke.
Slične Vesti
Pročitajte još
Ekskluzivno za HELLO!: Ksenija Bujišić predstavlja ćerku Loru i prvi put govori o suprugu Miljanu
Ćerka Ksenije Bujišić, mamina naslednica u svakom smislu...
22/04/2021
Saznajte više
Dragana Katić prekinula dugogodišnju vezu: Samujem, u doba korone to je i najbolje
Ljubavni život Dragane Katić je oduvek enigma za medije, a voditeljka kaže da uživa u kom god statusu...
22/04/2021
Saznajte više
Bivši rukometaš i frajer za kojim žene žude: Kakvog muža ima Dana Karić (foto)
Muž Danice Karić, bivši sportista za kojem su mnoge žene uzdisale...
22/04/2021
Saznajte više
Jelena Karleuša ‒ tragedija koja je zadesila mladog pevača „Zvezda Granda“ Momira Lukovca pevačicu je duboko potresla
22/04/2021
Saznajte više
U prelepom delu Beograda: Dom Vesne i Đoleta Đoganija je pravi mali raj (foto)
Dom Vesne i Đoleta Đoganija je pravi mali raj u srcu Beograda (foto)
22/04/2021
Saznajte više
Udaje se Ivana Španović: Jedva čekam!
Udaje se Ivana Španović, sitno broji do pred odlazak pred oltar
22/04/2021
Saznajte više
Komentari (0)