Ovo je sjajna dijeta za sve one koji vole lubenicu. Ona će zavarati glad iako ima jako malo kalorija, a dobra je i za probavu. U 100 grama lubenice ima samo 30 kalorija, ali zato sadrži važne nutrijente – vitamine C, A, B1, B6, i minerale kalijum i magnezijum.
Dijeta se primenjuje na sledeći način: Isecite dve kriške lubenice na manje kockice i zamrznite ih. Tako zamrznute kockice ubacite u čašu vode. Lubenica će se otopiti i rashladiće vodu. Prvo popijte vodu, a zatim pojedite lubenicu.
Na ovaj način ćete zavarati glad, ali uz to morate i da smanjite obroke. S menjanjem prehrambenih navika ne treba stati kad postignete željeni cilj, jer tada ova dijeta može da ima jo-jo efekat, odnosno da vam se kilogrami vrate čim se vratite na stari režim ishrane.
Pročitajte još
Nikada niste pravili vatrena jaja? Jednostavnije je nego što mislite, samo pratite recept
Da, dobro ste pročitali – vatrena jaja. Jedna vrlo zabavna, ali i ukusna ideja. Uostalom, pogledajte ove neodoljive fotografije
26/04/2024
Saznajte višeZlatna jaja privlače sreću i bogatstvo: Za farbanje vam je potreban samo OVAJ začin
Zlatna jaja privlače bogatstvo
25/04/2024
Saznajte višeOgromno dvorište sa bazenom i vila kakve nema Dedinje: Ovako Sonja i Nikola Lazetić žive na Avali
Dom Sonje i Nikole Lazetića šumski raj
24/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)