Dobrobiti joge su nadaleko poznati - oslobađa od stresa, ispravlja kičmu, poboljšava držanje i položaj tela i blagotvorno deluju na zdravlje.
Redovno praktikovanje asana položaja zateže mišiće i telo, a tvorac programa Ultimate Yogi i stručnjak u ovoj oblasti Travis Eliot, predložio je par joga poza koje su se pokazale idelanim za zatezanje stomaka i zadnjice.
Za seriju poza vam treba oko desetak minuta, zato spremite prostirke, malo prostora i pritisnite plej.
Pročitajte još
Ove "otrovne strele“ danas izbacite iz spavaće sobe, ogledalo odmah
Feng šui saveti za spavaću sobu koje ćete odmah primeniti
14/12/2025
Saznajte više
Vreme je za prazničnu trpezu: Milica Milša ima savršen recept za rusku salatu
Recept Milice Milše za rusku salatu
13/12/2025
Saznajte više
Omiljeni parfem Aleksandre Radović nosi dozu svežine, dami od stila baš takav i pristaje
Omiljeni parfem Aleksandre Radović nosi dozu svežine
13/12/2025
Saznajte više
Za sreću i blagostanje pre Nove godine u kuću unesite ovih 7 stvari
Feng šui pravila za sreću u Novoj godini su...
11/12/2025
Saznajte više
Katalog prazničnih želja: Usrećite najdraže – Započnite godinu uz Lilly!
Lilly katalog 2025
10/12/2025
Saznajte više
Olimpijski centar „Jahorina“ i Skijališta Srbije potpisali sporazum o saradnji
10/12/2025
Saznajte više
