Da zima prođe bez tegoba: Tri prirodna leka protiv gripa i prehlade

Prehlada i grip tokom zimskog perioda sve su učestaliji, a uz pomoć ovih prirodnih lekova možete sebi i te kako pomoći

Kada nas uhvati grip ili prehlada, mnogi od nas posegnuće za lekovima, ali ove zdravstvene probleme mogu olakšati i prirodni snagatori.

Beli luk

Snažan je prirodni antibiotik koji svoja lekovita svojstva može zahvaliti moćnom alicinu.

-U belom luku se nalazi gotovo stotinu aktivnih hemijskih materija, a među njima i nekoliko antioksidansa – koji smanjuju trošenje i opterećenost telesnih ćelija. Još nije sasvim jasno kako svi sastavni delovi belog luka deluju u telu, ali deluje kao antibiotik, sredstvo za odčepljivanje disajnih puteva, antikancerogeno i protivupalno, suzbija gljivice i pojedine viruse, kaže nutricionistica Mateja Mrmić.

Stručnjaci preporučuju konzumiranje 3 čena belog luka dnevno i najbolje ga je jesti u sirovom stanju. Pre konzumiranja obavezno ga zgnječite kako biste podstakli enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin.

Ulje divljeg origana

Ulje ove aromatične biljke smatra se jednim od najsnažnijih prirodnih antibiotika, a zbog njegove jačine treba biti oprezan kod unutarnje ili spoljne primene i uvek ga mešati s drugim jestivim uljima. Efikasno se bori protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija, a olakšava i respiratorne probleme stoga je sjajan saveznik tokom sezone gripa i prehlade.

Ginseng

Nazivaju ga korenom života jer pre svega pomaže u potpunom iskorišćavanju vitamina i mineralnih materija u organizmu.

Koren ginsenga sadrži ginsenozide, materije koje podižu opšte stanje organizma, pomaže kod upalnih bolesti zglobova, probavnih smetnji, umora, nesanice, deluje na malokrvnost, jača imunitet i ublažava stres.

Ginseng deluje na povećanje aktivnosti belih krvnih stanica, koje se bore protiv bakterijske i virusne infekcije, te tako predstavlja obavezan lek u borbi protiv gripa i ostalih "zimskih" bolesti.