Slasno, a korisno: Koje voće pomaže u gubljenju kilograma

Iako bismo voće trebali da  konzumiramo tokom cele godine jer obiluje vitaminima, leti ga najviše jedemo, posebno hladno, jer nas u trenu osvežava.

Jeste li znali da samo pojedine vrsta voća imaju moć da ubrzaju metabolizam i sagorevaju masti, a index.hr donosi šta da uvrstite na jelovnik ako želite da smršate.

1. Lubenica 

Lubenica sadrži 97 posto vode, osigurava hidrataciju te daje osećaj sitosti na neko vreme, ali pomaže i u odstranjivanju masnog tkiva.

Slatka dijeta: Očistite organizam i smršajte pomoću lubenice

2. Borovnice 

Borovnice izbacuju toksine iz vašeg tela, sadrže veliku količinu proteina, ali nećete pogrešiti ni sa ostalim bobičastim voćem, koje je takođe veoma zdravo.

3. Narandža 

Narandža sadrži samo 47 kalorija, bogata je vitaminom C, odlična za hidrataciju te umanjuje osećaj gladi.

4. Jabuka 

Jabuka se često smatra najboljom namirnicom za mršavljenje, jer ubrzava metabolizam, a neki stručnjaci savetuju da bi se uz svaki obrok trebala pojesti po jedna.

5. Avokado 

Osim što u sebi sadrži velike količine kalijuma i vlakana, koji suzbijaju osećaj gladi, avokado je odličan za sagorevanje masti.