Doručak Jelene Karleuše po savetu nutricioniste
Instagram profil Jelene Karleuše jedna je od najvrelijih lokacija na toj društvenoj mreži.
Instagram @karleusastar
Fotografije na kojima više otkriva nego što sakriva sve ostavljaju bez daha, posebno aktuelne letnje, u izazovnim kupaćim kostimima.
Pevačica koja u avgustu puni 44 godine ima dvoje dece, ali i telo na kome joj i mnogo mlađe žene zavide.
Doručak Jelene Karleuše po savetu nutricioniste
Za dobru liniju zaslužna je, nema sumnje, i zdrava ishrana.
Jelena strogo vodi računa o tome, a dan najčešće počinje doručkom koji preporučuje Ana Petrović, nutricionistkinja kojoj domaće zvezde najviše veruju.
Pročitajte: Jelena Karleuša uživa u čarima Dubaija, a tek da vidite ko joj pravi društvo...
Priprema je jednostavna – sedam kašika ovsenih pahuljica prelijte sa 150 ml ključale vode i dodajte sveže voće.
Jelenin izbor su borovnice, maline i mango.
Diva nije slučajno izabrala ovsene pahuljice. Naime, prvi korak ka snižavanju holesterola je da se za doručak pojede činija ovsenih pahuljica ili hladnih žitarica na bazi ovsa.
Antonio Ahel/ATAImages
A najbolje su one koje odstoje potopljene u vodi ili mleku preko noći.
Ova hrana obezbeđuje do 2 grama rastvorljivih vlakana. Ako se u ovsenu kašu doda banana ili malo jagoda, dobija se još gram vlakana.
Trenutne smernice za ishranu preporučuju unos 20 do 35 grama vlakana dnevno, a najmanje 5 do 10 grama dolazi iz rastvorljivih vlakana.
Slične Vesti
Struk stanjuje, holesterol smanjuje: Doručak Jelene Karleuše po savetu nutricioniste zvezda (foto)
Doručak Jelene Karleuše po savetu nutricioniste
17/07/2022
Saznajte višePročitajte još
Upoznajte Friža, maskotu Olimpijskih igara u Parizu, evo šta on predstavlja
Maskota Olimpijskih igara u Parizu
26/07/2024
Saznajte višeIstražite svet portretne fotografije zasnovane na veštačkoj inteligenciji uz HONOR 200 Pro
HONOR 200 Pro, ne samo da ispunjava, već i prevazilazi ova očekivanja
25/07/2024
Saznajte višeAndrija Milošević za godinu dana izgubio 20 kilograma: Redovno vozi bicikl, a evo šta jede
Dijeta Andrije Miloševića skida kilograme i čuva zdravlje
25/07/2024
Saznajte višeVredi probati: Zdrav domaći sok po receptu Slavice Rokvić, idealan za vrele letnje dane
Slavica Rokvić podelila recept za sok od hajdučke trave
24/07/2024
Saznajte višeNišta slađe od mamine kuhinje: Ivana Mihić ne može da odoli Verinom kolaču sa jabukama i nektarinama
Recept Ivane Mihić za kolač sa jabukama
21/07/2024
Saznajte više
Komentari (0)