Jelena i Nole ne mogu bez ovog jela: Preukusno, bez glutena, spremi se očas posla

Recept Novaka Đokovića za slane mafine

Novak Đoković ima striktan režim ishrane, ne samo zbog sportskog načina života, već i zbog intolerancije na gluten. Ne jede meso, na proizvode od belog brašna morao je da zaboravi, ali uspeo je da nađe zamenu koja je očigledno idealna jer postiže vrhunske rezultate.

Clive Brunskill/Getty Images

Verovatno niste znali da teniski as često jede slane mafine, koji se prave bez belog brašna, pa samim tim u njima nema ni trunke glutena. Kada im se dodaju zdravi sastojci poput blitve postaju prava superhrana kakva je i potrebna našem asu.

Pročitajte: Godinama ima 58 kg i nikada ne može da se ugoji - Za fit izgled Jelene Đoković zadužena kraljica semenki

Savršeni za svakoga ko se hrani zdravo, a izuzetno praktični i kada dolaze gosti jer se brzo spremaju.

Instagram

Sastojci:

- 2 jaja

- čaša kisele vode
- pola čaše ulja
- prašak za pecivo
- čaša kukuruznog brašna
- čaša palente
- 200 g blitve

Priprema:

Umutite jaja, pa dodajte kukuruzno brašno, prašak za pecivo, kiselu vodu i ulje. Blitvu samo kratko obarite i iseckajte na sitne kockice. Sjedinite sve i sipajte u kalupe za mafine do pola, pospite susamom. 

Clive Brunskill/Getty Images

 

Pecite u rerni zagrejanoj na 220 stepeni dvadesetak minuta.

 

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +