Dijeta Mirke Vasiljević za savršen izgled posle 4 porođaja: Glumica pokazala jelovnik, glavna caka stoji u večeri!

Dijeta Mirke Vasiljević za savršen izgled posle porođaja

Lepa Mirka Vasiljević je već godinama u srećnom braku sa bivšim fudbalerom Crvene Zvezde Vujadinom Savićem sa kojim ima  četvoro mališana. Imaju dve devojčice – Adrianu i Aniku i dva sina Mihajla i Andreja.

Glumica se nikada nije libila da govori o svom načinu života i odgajanju dece, pa je tako jednom prilikom tkrila i koji režim ishrane joj najviše odgovara, ali i na koji način je uspela da održi besprekornu liniju

- Prva trudnoća je bila sa 20 godina kada sam još bila devojčurak. Posle toga se već telo malo formiralo u oblik žene. Sećam se da sam u sve tri trudnoće dobila po 10 kilograma otkrila je glumica svojevremeno i dodala da je u svaku trudnoću zakoračila sa manje kilograma od prethodne, a ipak, posle porođaja, ostajalo je oko pet kilograma viška. Ipak, ja sam u jednom momentu imala tri bebe, svaka traži mamu samo za sebe. A već to samo po sebi je bilo dovoljno da počnem da gubim na težini– pričala je svojevremeno za „Story“ Mirka.

Pročitajte: Gledate je u vestima, a nemate pojma da je prelepa plavuša majka Mirke Vasiljević FOTO

Boško Karanović

Specijalan režim po kome se hranila neposredno nakon trudnoće je zadržala i danas, a sada nam je okrila i tajnu ishrane uz pomoć koje se uvek lako i brzo vraćala na staru kilažu.

- Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan – pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana – da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje – idite da spavate pa ćete zavarati glad pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak – otkrila je Mirka svoj tajni recept za magazin Žena.

Pročitajte: Kopirajte stil! Mirka Vasiljević u kombinaciji idealnoj za promenljive prolećne dane FOTO

Instagram

Naravno, priznaje da je više puta bila u nedoumici oko nekih namirnica ili termina obroka, ali tu je savet potražila na pravoj strani. Naime, kako joj je suprug sportista on je uvek bio tu da pomogne oko takvih stvari.

- Ako ja nešto nisam sigurna vezano za ishranu ili vežbe, prvenstveno pitam svog trenera. A ako ne dobijem zadovoljavajući odgovor trenera, onda se obratim Vujadinu mada uglavnom Vujadin podrži reči trenera i onda shvatim da to tako mora – ispričala je lepa glumica.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +