Čips koji ne goji: Viktorija Bekam je luda za ovom zdravom grickalicom

Čips od kelja je nova superužina zvezda

Ako se vaša kesa sa poslepodnevnom dozom kokica slučajno probušila i više ne može da utoli glad, probajte novu grickalicu - kelj! Ovo zeleno lisnato povrće, inače vrsta kupusa, sadrži mnogo vitamina A (dobar za kožu) i vitamina C (ubrzava metabolizam). Takođe, bogat je gvožđem, koje poboljšava rad jetre, i kalcijumom, koji kontroliše krvni pritisak i jača kosti. Poznate dame, kao što su Viktorija Bekam, Hajdi Klum i Tajra Benks, svakog dana imaju ga na svojoj trpezi.

Pročitajte: Šarena činija sa superhranom - Ovo je omiljeni doručak Novaka i Jelene Đoković (foto)

Getty Images

Čips od kelja

Ako omiljenu seriju nameravate da pratite uz nezaobilazne grickalice, probajte čips od kelja. Listovi ovog superpovrća, premazani maslinovim uljem i posoljeni, peku se u rerni dok ne postanu hrskavi. Osim što je ova grickalica veoma ukusna, šaka ovog čipsa ima svega trideset pet kalorija.

Pročitajte: Sad znamo u čemu je tajna - Super zdrav obrok iz kuhinje Dženifer Aniston

Getty Images

 

 

 

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +