Ivana Španović ga obožava: Proteinski sladoled od jagode po receptu njenog zgodnog verenika Marka

Ivana Španović ga obožava: Proteinski sladoled od jagode po receptu njenog zgodnog verenika Marka

23/06/2021

0

Verenik Ivane Španović ima idealan recept za vrele, letnje dane

Ukoliko ste na posebnom režimu ishrane kako biste doterali liniju pre odlaska na more, to nije razlog da se lišite poslastica. Uostalom, od njih ne beži ni naša najtrofejnija atletičarka Ivana Španović, koja je uvek u top formi.

O Ivaninom načinu ishrane brine njen verenik, trener i nutricionista Marko Vuleta. Sa nama je podelio recept za ukusan i zdrav proteinski sladoled, koji se priprema za nekoliko minuta, a pravi je izbor za vrele dane.

Pročitajte: Verenik Ivane Španović sprema posebno iznenađenje za svadbu, atletičarka jedva čeka!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Marko Vuleta (@marko_fitt)

Sastojci

‒ 100 g zamrznutih jagoda

‒ 150 ml protein-šejka

‒ 150 g niskomasnog sira

‒ 250 g proteina sa ukusom jagode

Sve sastojke izmiksujte i dobijenu smesu stavite u zamrzivač na dva sata.

Za one kojima je važno koliko hranljivih sastojaka unose kroz jedan obrok Marko Vuleta dodao je da proteinski sladoled sadrži: 292 kcal, 55 g proteina i 18 g UH.

Getty images

 

 

Komentari (0)

Loading
hellomagazin.rs Getty images/ Instagram

Pročitajte još

Najnovije vesti