Latino pevačica Dženifer Lopez veliki je pobornik fitnesa i zdravog života. U tome ima i odličnu podršku, svog emotivnog partnera Aleksa Rodrigeza sa kojim vežba svaki dan.
View this post on Instagram
Njih dvoje su osmislili izazov koji se raširio internetom. Reč je o fitnes izazovu "10 dana bez šećera i ugljenih hidrata“.
Kada ste na keto dijeti poželjne namirnice su: meso, jaja, prirodne masti kao što su maslac i maslinovo ulje, riba i plodovi mora, povrće sa smanjenim udelom ugljeno hidrata, tvrdi sirevi, orašasti plodovi, a ponekad deo vašeg jelovnika može biti i bobičasto voće.
Zabranjene namirnice su one koje sadrže velike količine šećera i ugljenih hidrata, a to su: testenine, hleb, sokovi, slatkiši, krompir, voće, pivo, mleko i jogurti sa smanjenim udelom masti.
View this post on Instagram
Džej Lo je četvrtog dana ove dijete koja je poznata i kao Keto dijeta objavila sliku svog stomaka.
Uz fotografiju svojih savršenih trbušnjaka napisala je: -Četvrti dan i osećam se malo bolje. Ko je sa mnom?
View this post on Instagram
Poznati par trenutno jede sveže povrće, pirinač i ribu. Da ova dijeta nije baš najlakša priznala je sama pevačica prvog dana:
-Ispostavilo se da ste stalno gladni kada ne jedete slatko i ugljene hidrate. Zato sada pokušavamo da nađemo site obroke, priznala je Džej Lo.
Slične Vesti
Pročitajte još
Uskršnja jaja u boji koja privlači sreću i bogatstvo: Potreban vam je samo OVAJ začin
Zlatna jaja privlače bogatstvo
25/04/2024
Saznajte višeOgromno dvorište sa bazenom i vila kakve nema Dedinje: Ovako Sonja i Nikola Lazetić žive na Avali
Dom Sonje i Nikole Lazetića šumski raj
24/04/2024
Saznajte višeDelta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte višeProleće u dvorištu Verice i Veljka podno Avale, na samom ulazu u raj čeka vas iznenađenje FOTO
Dvorište Verice Rakočević je predivno
18/04/2024
Saznajte više