Vaga je pokazala 20 kilograma manje, Anastasijina dijeta stvarno deluje

Dijeta Anastasije Gudelj daje odlične rezultate

Anastasija Gudelj, ostim toga što uspešno gradi muzičku karijeru, važi za osobu koja diktira modne trendove. Međutim, ćerka Svetlane Cece Ražnatović nije oduvek bila zgodna i bez mane. O mukama kroz koje je prošla i borbi sa kilogramima, Anastasija je otvoreno govorila kako bi podigla svest o ženskom telu.

Ata Images

Dijeta Anastasije Gudelj bila je neophodan korak na koji se pevačica odlučila kako bi izgubila dvadeset kilograma viška.

Dok je svojevremeno boravila na Kipru, Anastasija je sebi dozvolila ono u čemu većina smrtnika uživa. Naravno, u pitanju je nezdrava hrana, slatkiši, slaba fizička aktivnost i sve to je dovelo do većeg broja kilograma od onog koji je Anastasija želela da vidi na svojoj vagi. Pevačica se odmah dala na posao, a dijeta je pokazala rezultate zbog kojih je bila ponosna na sebe.

Pročitajte Leontina smršala 20 kilograma, izbacila 3 namirnice i prepolovila se

Nakon skoro tri godine posvećenosti, uspela je da smrša 20 kilograma, a ključ njenog uspeha leži u pravilnoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti.

Instagram

Anastasija je od tada potpuno izbacila nezdrave namirnice iz svoje ishrane i danas se trudi da ne preskače obroke. 

- Izbacila sam nezdravu hranu i trudila se da jedem redovno. Najčešće jedem kuvanu hranu, a brzu hranu izbegavam u potpunosti – objasnila je Anastasija.

Takođe, pevačica je priznala da svaki put kada unese nešto slatko, odmah odlazi na trening kako bi sagorela te kalorije. Dijeta Anastasije Gudelj bila je efikasna, a u nastavku pročitajte koje namirnice su uključene u njen režim ishrane.

Instagram/raznatovicanastasija

Anastasija za doručak bira ovsenu kašu sa crvenim voćem ili jaja sa povrćem. Riba, najčešće brancin, obavezna je uz zelenu salatu, posluženu za ručak. Potaž od bundeve jede za večeru, a kako sezona ove namirnice tek dolazi, eto kako je možete iskoristiti na pravi način.

Kada oseti glad između obroka, Anastasija je nepokolebljiva i uspeva da ostane disciplinovana tako što popije čašu vode sa limunom. Pevačica napominje da je ključ njenog dobrog izgleda u redovnoj fizičkoj aktivnosti i umerenoj ishrani.

 

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +