Leontina smršala 20 kilograma, izbacila 3 namirnice i prepolovila se

Pevačica i autorka Leontina Vukomanović prošla je kroz uspešnu transformaciju bez ijednog čudotvornog preparata, a kako je i sama rekla, promena životnog stila i odluka da preuzme kontrolu nad svojim zdravljem bila je od ključne važnosti.

Nije nikakva tajna da je Leontina smršala 20 kilograma za manje od šest meseci, i to bez gladovanja ili drastičnih dijeta.

Ata Images

U jednom od ranijih intervjua, pevačica je otkrila i kako je u tome uspela:

- Imam idealnu kilažu za svoju visinu - rekla je iskreno tada, ne skrivajući zadovoljstvo zbog postignutog rezultata.

Pročitajte Leontinina ćerka izrasla je u pravu lepoticu - Upravo je proslavila 14. rođendan, a muzika joj nije najveća ljubav

Kako kaže, ključ je bio u tome što se obratila nutricionisti, koji joj je napravio individualni plan ishrane. Prvi i najvažniji korak bio je eliminacija tri glavne stvari iz svakodnevne rutine: šećer, pecivo i gazirane napitke.

Zorana Mandić/ ATAImages.

Umesto toga, njeni tanjiri su se napunili zdravim i jednostavnim stvarima – voćem, povrćem i nemasnim mesom.

- Nisam gladovala. Jela sam, samo drugačije - rekla je Leontina i time razbila mit da mršavljenje mora da bude mučan proces.

Pored toga što je izmenila ishranu, dijeta Leontine Vukomanović podrazumeva i promene u fizičkoj aktivnosti. Pevačica je zato uvela redovno vežbanje, kao i povećan unos vode, što je dodatno pomoglo telu da se oslobodi viška masti. Promene su bile postepene, ali konstantne, a rezultat neverovatan. 

- Svako je kovač svoje sreće i to je ključ za moj izgled, a pre svega je potrebna ljubav prema svemu što se radi - rekla je ranije pevačica.

Nakon što je Leontina smršala 20 kilograma za manje od šest meseci osetila je i velike promene na bolje što se tiče tena i kose.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +