Nutricioniste ne sluša i jedno pravilo krši stalno! Dijeta Aleksandre Radović

Dijeta Aleksandre Radović bez gladovanja

Aleksandra Radović na muzičku scenu zakoračila je 2003. godine, kada je na festivalu "Sunčane skale" otpevala pesmu “Kao so u moru”. Od tada je prošlo dve decenije, a mnogi kažu da pevačica danas izgleda lepše nego na početku karijere.

F.S./ATA Images

Nedavno je proslavila jubilarni 50. rođendan, a na protok vremena gleda sa vedrije strane.

- Nemam pretenziju da izgledam kao dvadesetogodišnjakinja, ali ne vidim ništa loše u tome da se žena neguje. Za mene je najveće uživanje kada na ulici sretnem dame od 50-60 godina koje nose dozu elegancije i otmenosti. To je primer koji sledim.

Pročitajte: Aleksandra Radović napunila 50 godina, pa podvukla crtu - Da mi je ova pamet, bila bih manje umišljena

Kada je reč o fizičkom izgledu, Aleksandra Radović nikada nije krila da je u mlađim danima imala višak kilograma. Uspešno ih je eliminisala i uspela da sačuva vitku liniju.

Na pitanje u čemu je tajna njenog blistavog izgleda, pop zvezda ističe da je za to delimično zaslužna i genetika, budući da su u njenoj porodici svi vitalni i mladoliki.

Ipak, zasluge za dobru formu pripadaju i načinu ishrane, odnosno redovnoj fizičkoj akivnosti.

- Nema tu nikakve filozofije - istakla je nedavno gostujući na "Radiju S1", gde je, između ostalog, pričala i o svojim zdravim navikama.

F.S./ATAImages

- Doručak je moj glavni konflikt sa bilo kojim nutricionistom. To je obrok na kojem oni insistiraju, a ja prosto ne doručkujem. Nisam taj tip. Jedem tek oko podneva, nekada i kasnije. To mi je prvi obrok u toku dana, i trudim se da bude konkretan. Recimo, ako ne postim, pojedem jaja.

U ishrani pop zvezde nema mesta za proste šećere.

- Izbegavam slatkiše. Tačnije, koristrim razne zdrave zamene kao što su proteinske čokoladice ili makovnjača bez šećera. I sami možemo da napravimo razne proteinske slatkiše.

Aleksandra Radović pridržava se još jednog važnog pravila, koje njenu dijetu čini rigoroznom.

- Ne večeram kasno. Moj poslednji obrok je, uglavnom, oko šest sati. Posle toga ne jedem. Znači, jedem dva puta dnevno, u intervalu od šest sati.

- Važno je spomenuti i to da redovno treniram, četiri puta nedeljno.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +