Dijeta holivudske glumice zasnovana na jednoj metodi
Rebel Vilson celu karijeru je bila poznata kao duhovita bucka. Nije bilo holivudske komedije u kojoj se simpatična Vilson nije pojavila, i zasenila svojim humorom, a veliki deo njenog imidža bio je njen višak kilograma.
Vilson je priznala da se namerno gojila kako bi dobijala uloge, ali onda je odlučila da se posveti svom zdravlju.
Glumica i njena transformacija iznenadile su javnost, jer je za vrlo kratko vreme uspela da skine čak 45 kilograma.
Pročitajte: Dva konfekcijska broja manje u rekordnom roku - Milica Milša promenila ishranu, jedna stavka je ključna
Holivudska glumica navela je da je njena tajna u redovnom treniranju i ishrani po Majrovoj metodi, vrlo popularnoj dijeti koju pratkikuju mnoge zvezde Holivuda.
Majrova metoda drži se samo dve nedelje, i prvo se konsultujte sa lekarom da li je ovo pravi izbor na vašem putu ka gubljenju kilograma.
Prema ovoj metodi morate da žvaćete svaki zalogaj 40-60 puta, najobilnji obrok jedete ranije u toku dana i prestanete da jedete čim osetite da ste siti. Voda se tokokm obroka ne pije, a posle 15 časova jedete samo kuvanu hranu. Nakon 19 časova ne jedete. Zanimljivo je što tokom obroka ne smete da gledate telefon ili televiziju, već da se u potpunosti koncentrišete na obrok - jedino tada ćete znati kada ste zaista siti.
Pročitajte: Salata Ane Stanić za zdravo mršavljenje - dva sastojka su ključna
Gluten, šećer i kofein treba da budu ograničeni, kao i mlečni proizvodi i prirodni zaslađivači kao što su med i javorov sirup, iako oni mogu biti dozvoljeni u malim količinama. Na sokove i prerađenu hranu zaboravite, a nju zamenite voćem, povrćem, orašastim plodovima, manje masnim proteinima poput ćuretine i različitim semenkama.
Pročitajte još
Istina je samo jedna: Pesma Đurđevdan nema veze sa ljubavnom pričom, već sa neopisivom tragedijom
Kako je nastala pesma Đurđevdan...
06/05/2024
Saznajte višeKako se čestita Uskrs: Hristos vaskrse, voskrese ili vaskrese?
Kako se čestita Uskrs
05/05/2024
Saznajte višeLjilja Blagojević podelila tajni recept majke Spasenije: Lepši sok od zove nećete napraviti
Sok od zove Ljilje Blagojević
04/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte višeDanas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte višeDekorativan, kremast i savršeno ukusan: Napravite uskršnji rolat po receptu našeg glumačkog par
Recept za uskršnji rolat
02/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)