Ojačajte celo telo jednostavnim joga vežbama (video)

Ljudi nekad zaista nemaju vremena da vežbaju duže od nekoliko minuta. To ne znači da za kratko vreme ne možete da se razgibate i ojačate mišiće.

U priloženom videu, joga instruktorka demonstrira vežbe snage koje će vam uzeti samo pet minuta.

To je odlična vežba koju možete dodati svakodnevnoj rutini ili je samostalno izvoditi kada nemate vremena za odlazak u teretanu ili polučasovno trčanje.

Isprobajte ove jednostavne vežbe:

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +