Orašasti plodovi pokazali su se kao idealne namirnice prilikom držanja dijete. Ustvari, sa njima ne morate ni da budete na strogom režimu ishrane jer oni regulišu vaš izažen apetit i uz njih ćete jesti umerenije nego inače.
Naučnici sa univerziteta Loma Linda otkrili su da 4-6 polovina oraha pre obroka uspešno smanjuje glad i pomaže manjem unosu kalorija u telo.
Prema istraživanju na navedenom univerzitetu otkriveno je da su osobe koje su bile na dijeti s manje kalorija i više masnoća (koje su dobijale iz oraha) izgubile više telesne masnoće od onih koji su bili na dijeti s više ugljenih hidrata i manjim procentom masnoća.
Orasi ublažavaju glad i prirodno su bogati velikom količinom hranjivih materija, što znači da pomoću njih unosimo mnogo hranjivih materija u organizam sa smanjenim unosom kalorija.
Ako kalorije u vašoj redovnoj ishrani (npr. šećer, kolači) zamenite približno jednakom količinom kalorija iz oraha, to će biti pun pogodak.
Pročitajte još
Dvorište kao iz magazina: Anastasija i Nemanja iza zidina porodičnog doma kriju nestvarnu oazu
Dvorište Anastasije Ražnatović je prava zelena oaza
16/05/2025
Saznajte više
Rezidencija Žugić u srcu Vračara: Zavirite u Anđelkin dom, tu Čarna vodi glavnu reč
Dom Anđelke Prpić uređen je sa puno pažnje
16/05/2025
Saznajte više
Kod Rokvića radovi: Nikola rilja baštu i ne staje, Bojana domaćica, dvorište mora da se završi
Dvorište Nikole Rokvića i Bojane Barović se renovira
15/05/2025
Saznajte više
Nova era modernih nosivih uređaja: Huawei lansirao najnovije gedžete u Berlinu
Nova serija vodećih Huawei gedžeta predstavljena je evropskoj publici na događaju u Berlinu.
15/05/2025
Saznajte više
Lepše nema ni u katalogu: Seka Aleksić renovirala dnevni boravak, ovo joj je omiljeni kutak
Dnevna soba Seke Aleksić je prostor koji odiše mirom i toplinom
14/05/2025
Saznajte više
Komentari (0)