Sam svoj terapeut: Ovako je jedan mladić sebi olakšao simptome alergije || Hello Magazin!

Poput mnogih ljudi koji pate od polenske kijavice i Tomas Kristijansen je zazirao od leta.

Od antihistamina koje je uzimao kako bi sebi olakšao simptome alergije osećao se pospano i letargično.

Očajnički je želeo da reši probleme sa alergijom, koja mu je pogoršavala ekceme i čak izazivala stomačne probleme.

Odlučio je da se vojnički disciplinuje i beleže svako svoje kijanje tokom pet godina i to pomoću mobilnog telefona. Instalirao je Mymee aplikaciju koja ljudima omogućava da prati bilo koje podatke – od konzumacije kafe do obilnosti urina – i počeo je da beleži koliko puta dnevno je kijao, kada i nakon uzimanja kojih namirnica.

Koristeći aplikaciju, Kristijansen je mogao da prati hranu, san, piće, vitamine, umor, uriniranje, težinu, obim struka, kao i kijanje. Ukupno je uneo oko 100.000 zapažanja.

Kada je počeo praćenje svoje kijavice 2011. podaci su pokazivali da uglavnom kija u leto, kada u vazduhu ima mnogo polena. Ranije je eksperimentisao sa izbacivanjem alkohola i glutena iz ishrane, jer mu se činilo da pogoršavaju reakcije, ali je želeo da proveri da li je zaista tako i ponovo ih uveo u ishranu 2012. Kao što je i očekivao, zaista su mu smetali, a simptomi kijavice bili su blaži čim se vratio strogoj dijeti.

Otkrio je i da mu pomaže voda, kao i da simptomi zavise od lokacije. Odlučio je da se preseli u drugi kraj grada, kako bi sebi olakšao borbu s alergijom.
“Nisam mislio da je beleženje svakog okidača toliko važno. Ako ne vidite brojke, oslanjate se samo na sećanje, a većini ljudi pamćenje i nije tako dobro”, kaže Kristijansen.

Ove godine u sezoni alergija on je kinuo 225 puta, četiri puta manje u odnosu na 2012. godinu.

Trenutno nema simtome alergije.