Sedam rečenica koje će vam pomoći da preživite stres

Sledeći put kada budete preživljavali teško i stresno razdoblje, pokušajte da imate na umu ovih sedam moćnih rečenica, piše Riseearth.

Biće mi neprijatno

Kada dođu teška vremena, izaći ćete iz vaše prijatne zone. Morate biti svesni toga da je ovo samo privremeno i da će vam biti dobro kada prođe stresni period. Udahnite duboko i uhvatite se u koštac sa stresom.

Jači/jača sam od ovoga

Kada doživite gubitak voljene osobe, očaj vas može preplaviti. Samo pokušajte da se setite da ste veoma jaka osoba i da možete da preživite sve nedaće. Uprkos ljubavi koju ste imali za tu osobu, morate da znate kada da pustite i nastavite dalje.

Pet godina od danas?

Razmislite da li će ova određena situacija i dalje da vas prati za pet godina. Da li je toliko bitna i kritična? Ovo će vam pomoći da shvatite da je problem trenutan i da će proći.

Neuspeh vas uči

Nemojte padati u depresiju ako ste doživeli neuspeh. Nastavite dalje i nastavite da vežbate dalje. Verujte u sebe i doći ćete do pobede.

Najbolje što možete

Uradite sve najbolje što možete, dajte sve od sebe i to će biti dovoljno. Barem ćete znati da niste posustali i odustali.

Slušajte unutrašnji glas

Vaš moral je veoma bitan. Borite se za ono šta verujete da je ispravno i branite se od pogrešnog.

Samo vi možete sebe da usrećite

Ovo je najbitnija mantra od svih, jedino vi sami sebe možete da usrećite. Vi ste jedini razlog i tuge i sreće koju osećate.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +