Većina stanovnika u našoj zemlji nema sve zube u vilici, dok svaki drugi stariji od pedeset godina nosi totalnu protezu. Rezultati govore da ljudi ne poklanjaju dovoljno pažnje zdravlju usta i zuba. Posebno su prisutne predrasude da zubi ne mogu da traju čitavog života, što je doprinelo pojavi bezubosti kod velikog broja građana već u četvrtoj i petoj deceniji. Najčešći razlog odlaska kod stomatologa je zubobolja, zbog čega Srbija spada među zemlje čiji stanovnici imaju velike probleme sa karijesom. Jednako katastrofalni su rezultati o pranju zuba ili odlasku na kontrolu. Skoro 40 odsto odraslog stanovništva ima jedan do pet zuba u vilici, dok samo osam odsto ima sve zube.
Važno je znati da prilikom svakog unosa hrane za nekoliko minuta mikroorganizmi stvore štetne kiseline koje mogu da razore zube. Da bi se kiselina neutralisala, potrebno je da prođe trideset minuta od poslednjeg obroka, a ako se unese lepljiva hrana sa dosta šećera, za neutralizaciju kiseline potrebno je čak sat i po. Ako se hrana i napici koji sadrže ugljene hidrate konzumiraju četiri do pet puta dnevno, a zna se da je najduže vreme za neutralizaciju kiselina sat i po, onda u jednom danu štetne kiseline na zube deluju sedam do osam sati.
Ljudi sa zdravim zubima bolje žvaću hranu i samim tim imaju manje problema sa varenjem, manje bolova u stomaku i manje gasova. Bolesni zubi i desni često su povezani ne samo sa neprijatnim osmehom već i sa lošim zadahom, što može da utiče na samopouzdanje. Sa zdravim ustima, to jest bez karijesa i bolesnih desni, povećava se i kvalitet života, može normalno da se jede, bolje se spava i koncentracija je na nivou jer zubobolja ili infekcije usta čine osobu nervoznom, te ne može da drži pažnju.
Briga o zubima i desnima doprinosi opštem zdravlju, pa bi trebalo imati na umu da uravnotežena ishrana, redovan odlazak stomatologu i pra vilna oralna higijena pomažu smanjenju rizika od krvarenja zuba i oboljenja desni.
Stručnjaci savetuju da se ne zabranjuje unos odre đenih namirnica, već da se smanji unošenje hrane i napitaka između obroka. Da se ne bi javio karijes, dovoljno je pet obroka, redovno održavanje higijene zuba i redovna kontrola kod zubara.
I na kraju, što je veoma važno, više nema razloga za strah od neprijatnog zvuka zubarske bušilice i eventualnog bola, jer su stomatološki medikamenti i tehnike danas takve da se pacijent oseća komforno, jedino je potrebno da prevaziđe uvreženi strah, za koji nema osnova, i uputi se u najbliži dom zdravlja. Prvi put je najteže, a posle sve ide svojim tokom.
Pročitajte još
Četiri kore, čokolada, puding i maline: Recept za Baron tortu koju je Čkalja obožavao
Recept za Baron tortu
28/03/2024
Saznajte višeDivlja čaga, moćno oružje iz Sibira koje čuva vaše zdravlje
Ekstrakt divlje čage je moćni preparat iz Sibira
26/03/2024
Saznajte višeOvako se hranio genije: Nikola Tesla imao je veoma strog režim, a jedan obrok nikada nije preskakao
Ishrana Nikole Tesle bila je specifična
26/03/2024
Saznajte višeLilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
Lilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
25/03/2024
Saznajte višeOvako se sin uči da postane džentlmen i šmeker: Đoković uveo strogo pravilo Stefanu
Pravilo Novaka Đokovića za sina Stefana
23/03/2024
Saznajte višeLepa Brena ima 63 godine i liniju na kojoj joj žene zavide: Tajna je u načinu kuvanja
Saveti Lepe Brene za idealnu težinu
23/03/2024
Saznajte više
Komentari (0)