Jednostavna jutarnja navika koja topi kilograme

Izgubićete suvišne kilograme samo uz pomoć ove jutarnje navike

Ako želite brzo da smršate, tokom doručka primenite ovaj trik, a rezultati će vas brzo iznenaditi, piše Lepa & srećna.

Grupa naučnika je obavila istraživanje na 173 žene starosti između 20 i 50 godina. Žene koje su pile manje od litar vode dnevno dobile su zadatak da svakog jutra uz doručak popiju pola litra vode. Ova navika je pomogla ženama na dijeti da izgube dodatne kalorije, a za nekoliko meseci masne naslage polako počinju da nestaju.

Dokazano je da ako pijete pola litra vode uz doručak izgubićete dodatne 23 kalorije, što znači da biste za godinu dana izgubili 2 kilograma samo uz pomoć jutarnje navike da pijete vodu. Poznato je da je voda neophodna za ubrzanje metabolizma, pa ako ste na dijeti, probajte ovaj super trik i uz svaki doručak popijte svoju jutarnju dozu vode.