Ako spadate u onu grupu ljudi koja nije oduševljena preteranom fizičkom aktivnošću, odlaskom u teretanu, mnogobrojnim i teškim vežbama, onda je ovaj jednostavni sistem i nadasve jednostavna vežba pravo rešenje za vas.
Radi se o položaju tela koji je potrebno održavati određen vremenski period koji se svaki dan produžava. Na ovaj način se aktiviraju stomačni mišići, ali i ojačava kičmeni stub, ubrzava metabolizam i poboljšava opšte stanje organizma.
Poenta je u posvećenosti i upornosti, a za ovu vežbu vam je potrebno vrlo malo vremena koje svako može da odvoji u toku dana. Pet minuta po ustajanju ili kada vam je najzgodnije, donosi dugoročne rezultate.
Naravno, ako ovome pridodate i odricanje od čipsa, gaziranih sokova i ostale nezdrave hrane koja vas ekspresno goji, rezultati će biti još brži i evidentniji.
Pogledajte kako se izvodi vežba, poslušajte savete, jer leto je ubrzo tu...
Ako uključite i ovaj napitak u svoj "program", verujemo da ćete rešiti neke od problema koji vam se čine nerešivim.
Pročitajte još
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
Delta Auto grupa otvorila najsavremeniji multibrend servisni centar u zemlji
18/04/2024
Saznajte višeProleće u dvorištu Verice i Veljka podno Avale, na samom ulazu u raj čeka vas iznenađenje FOTO
Dvorište Verice Rakočević je predivno
18/04/2024
Saznajte višeSok od nara je moćan zaštitnik: 5 razloga zbog kojih je važno da bude jutarnja rutina
Sok od nara čuva zdravlje
18/04/2024
Saznajte višeBogata je kalcijumom i magnezijumom, a ne goji: Tajna vitke linije Ive Štrljić je u ovoj namirnici
Užina Ive Štrljić je ovo povrće
17/04/2024
Saznajte više