Umesto stalnog truda da budu najbolji ljudi bi trebalo da nauče da "puste stvari" i biće uspešniji, smatraju neki stručnjaci.
-Pokušajte sebi postaviti pitanje: Šta bi se dogodilo ako ovaj zadatak ne izvedem savršeno? Koliko bi to bilo loše? Mogu li poništiti odluke koje sam doneo?, kaže psiholog Madelina Lejtner.
Ona veruje da bi umesto stalnog truda da budu najbolji ljudi trebali da nauče da "puste stvari" i za uzvrat će biti uspešniji.
-Mnogi su ljudi pod pritiskom manje učinkoviti. Mnogo su više blokirani od opuštenih ljudi.
Lejtner kaže da je prvi korak preispitivanje vlastitih misli i uverenja, te dodaje:
-Samo tako možete razviti realan stav prema datoj situaciji i postati opušteniji.
Pojašnjava da neki ljudi potroše celu mladost u težnji da dobiju posao iz snova, a kad ga dobiju pritisak postane intenzivan.
Žele biti najbolji što mogu, doneti najbolje odluke, ugrabiti svaku priliku.
-Posmatrala sam neko vreme kako se mnogi ljudi izlažu neverovatnom naporu, posebno mlađi ljudi. To počinje donošenjem izbora u karijeri i nastavlja se stalnim poređenjem sa svojim kolegama, dodala je ona.
Jedan razlog tog fenomena je širok raspon mogućnosti dostupan sadašnjim radnicima.
-Ljudi žele da iskoriste sve prednosti tih mogućnosti, kazala je i dodala da poblem leži u tome što često nisu svesni kolikom pritisku se izlažu, a počinju to da shvataju tek kad se pojave nesanica, zujanje u ušima, strah od neuspeha ili neki drugi tipični simptomi stresa.
Pročitajte još
Četiri kore, čokolada, puding i maline: Recept za Baron tortu koju je Čkalja obožavao
Recept za Baron tortu
28/03/2024
Saznajte višeDivlja čaga, moćno oružje iz Sibira koje čuva vaše zdravlje
Ekstrakt divlje čage je moćni preparat iz Sibira
26/03/2024
Saznajte višeOvako se hranio genije: Nikola Tesla imao je veoma strog režim, a jedan obrok nikada nije preskakao
Ishrana Nikole Tesle bila je specifična
26/03/2024
Saznajte višeLilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
Lilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
25/03/2024
Saznajte višeOvako se sin uči da postane džentlmen i šmeker: Đoković uveo strogo pravilo Stefanu
Pravilo Novaka Đokovića za sina Stefana
23/03/2024
Saznajte višeLepa Brena ima 63 godine i liniju na kojoj joj žene zavide: Tajna je u načinu kuvanja
Saveti Lepe Brene za idealnu težinu
23/03/2024
Saznajte više