Japanska metoda od dva minuta će vas osloboditi sala na struku! (video)

Verovali ili ne, za jako kratko vreme možete da povratite struk. Potrebno je da radite vežbu koja traje svega dva minuta.

U pitanju je japanska metoda koja uključuje nekoliko posebnih pokreta telom i određenu metodu disanja - tri sekunde se udiše, pa se sedam izdiše. Rezultati su odlični.

A ovu metodu otkrio je japanski glumac Miki Rajosoko. On je oslabio 13 kilograma i 12 centimetara u struku za nekoliko nedelja. Sve je počelo kao terapija za bolna leđa, a završilo se kao fitnes kura.

Ništa ne gubite, sem sala, ako se odlučite da probate, posebno ako niste od onih koji vole teretane i treninge...

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +