Studija koju je sprovela Elina Helander sa svojim kolegama sa Univerziteta u Finskoj, na uzorku 40 ljudi koji su stali na vagu kupno 2.828 puta, pokazala je da ljudi koji se svakodnevno mere, brže skidaju kilograme. Suprotno, neredovno stajanje na vagu za merenje i pravljenje pauze od mesec dana, gotovo da garantuje dobijanje kilograma.
-Ujutru kada se probudite, idite u toalet, a odmah zatim, stanite na vagu. Svakog dana, kaže fitnes trener Maršal Roj. -Kilaža može da varira iz dana u dan, ali kada gledate u te brojeve svakodnevno, možete da pratite da li dobijate ili gubite kilograme.
I Univerzitet u Minesoti analizirao je 1.800 ljudi koji su se svakodnevno merili, i pokazalo se da su u periodu od dve godine, pomoću toga smršali oko pet kilograma, dok su oni koji su na vagu stajali jednom sedmično, smršali samo dva kilograma, piše B92
Iako oni koji pokušavaju da smršaju ne uživaju baš u merenju, naučnici kažu da vam je vaga bolji prijatelj nego što mislite. U svakom slučaju, ne može da škodi, a za svakodnevno merenje potrebno vam je svega desetak sekundi dnevno.
Pročitajte još
Vaskršnji utorak, najsrećniji dan u godini: Ove četiri stvari danas nikako ne bi trebalo raditi
Vaskršnji utorak je najsrećniji dan u godini
07/05/2024
Saznajte višeIstina je samo jedna: Pesma Đurđevdan nema veze sa ljubavnom pričom, već sa neopisivom tragedijom
Kako je nastala pesma Đurđevdan...
06/05/2024
Saznajte višeKako se čestita Uskrs: Hristos vaskrse, voskrese ili vaskrese?
Kako se čestita Uskrs
05/05/2024
Saznajte višeLjilja Blagojević podelila tajni recept majke Spasenije: Lepši sok od zove nećete napraviti
Sok od zove Ljilje Blagojević
04/05/2024
Saznajte višeDanas je Velika subota, a evo šta nikako ne bi trebalo da radite
Velika subota običaji
04/05/2024
Saznajte višeDanas farbamo jaja: Svaki dom treba da ima crvenu čuvarkuću, evo i zašto
Zašto je čuvarkuća crvene boje
03/05/2024
Saznajte više
Komentari (0)