Ako sa kosom imate neki od ovih problema, proverite zdravlje || Hello Magazin!

Promene koje se dešavaju na kosi, često upućuju na neki zdravstveni problem. Prekomerno opadanje kose može biti uzrokovano neadekvatnom ishranom, a suva i lomljiva kosa može da ukazuje na poremećaj rada nadbubrežne žlezde, piše sajt Zdrava krava.

Suva i lako lomljiva kosa - poremećaj rada nadbubrežne žlezde

Agresivni tretmani poput farbanja, peglanja ili uvijanja uzrokuju lomljenje vlasi. Ali, takva vlas je pokazatelj i određenih zdravstvenih problema. Među njima je i Kušingov sindrom, poremećaj rada nadbubrežne žlezde, koji uzrokuje pojačanu proizvodnju hormona kortizola. Ovo stanje je najčešće nasledno, a prenizak nivo paratireoidnih hormona u krvi uzrokuje promene u nivou kalcijuma i fosfora, što dovodi do lomljive i suve kose.

Ljuskice na koži temena - psorijaza

Krastice na temenu najčešće ukazuju na početak psorijaze, jedne od najučestalijih autoimunih bolesti. Iako promene na koži mnogi ljudi na početku ne shvataju ozbiljno, znajući da se psorijaza pojavljuje zajedno sa nekim od drugih autoimunih bolesti, poput lupusa i reumatoidnog artritisa, potrebno je na vreme reagovati i pronaći odgovarajući način lečenja.

Suva i tanka kosa -hipotireoza

Iako su uzročnici suve kose najčešće spoljni, poput boja za kosu, agresivnih preparata za oblikovanje frizure ili prečestog izlaganja fenu, nisu jedini. Ako primetite da je vaša vlas s vremenom postala tanka, to često upućuje na neaktivnost štitne žlezde. Neaktivna tiroidna žlezda uzrokuje hipotireozu, čiji su simptomi umor, naglo dobijanje na težini, usporen rad srca i čest osećaj hladnoće.

Prekomerno opadanje kose - neadakvatna ishrana

Stručnjaci ističu da dnevni gubitak kose od oko 90 do 100 vlasi nije alarmantan, već prirodan i sasvim normalan. Ali, opadanje većeg broja vlasi, osim ako se ne radi o sezonskom opadanju, često je posledica loše ishrane. Naša kosa žudi za proteinima, gvožđem, cinkom, vitaminom A i omega-3 masnim kiselinama kako bi ostala zdrava.

Opadanje kose u pramenovima - alopecia areata

Autoimuna bolest pod nazivom alopecia areata manifestuje se opadanjem kose u specifičnim pramenovima nakon kojih ostaje ćelavi krug na temenu. Imuni sistem okreće se protiv folikula vlasi, smanjujući ih i uzrokujući opadanje kose. Češća je kod ljudi koji imaju porodičnu istoriju autoimunih bolesti, a najčešći uzrok same bolesti je dijabetes. Osim opadanja kose, alopecia areata uzrokuje i opadanja obrva i trepavica.

Na svakom temenu nalazi se oko 100.000 vlasi, a svaki folikul proizvodi jednu vlas koja poraste 1.2 cm za mesec dana. Nakon što raste od dve do šest godina, vlas opada. Uskoro je zamenjuje nova, au svakom trenutku 85 posto vlasi na temenu raste, dok ostatak miruje. U tridesetim godinama više od 50 posto žena uočava prve znakove proređivanja kose, a uzroci pojačanog opadanja mogu biti hormonska neuravnoteženost, mehaničko oštećenje usled agresivnih tretmana, trudnoća i intenzivan stres.

Rane sede - manjak vitamina B i folne kiseline

Pojava sedih vlasi pre 35. godine života ukazuje na nedostatak vitamina B12 i B9, poznatog kao folna kiselina. Naime, dokazano je da ovi vitamini, uz izlaganje suncu, stvaraju moćan duet koji pomaže u obnavljanju pigmentacije na mestima na koži i kosi koja su prestala proizvoditi melanin. Vitamin B12 u prirodnom stanju nalazi se u ribi, jajima, piletini i mlečnim proizvodima, dok su zeleno lisnato povrće i žitarice najbolji izvori folne kiseline.