Spas od vreline: Stavite kocke leda na prave tačke na telu

Vrućine koje trpimo poslednjih godina leti su nesnosne. Temperatura u termometru prelazi i 42 stepena Celzijusa, a naše telo sve to veoma teško podnosi.

I pored klima-uređaja, vašem telu je potrebno nekada i prirodno hlađenje. To su meta na kojima možete da opipate puls, jer su krvni sudovi veoma blizu površine kože, piše glossy.espreso.

Zbog toga je i najefikasnije ohladiti krv i telesnu temperaturu hladnom vodom u ovom području:

* zglobovi (šake i stopala)

* kolena (unutrašnja strana)
* butine (unutrašnja strana)
* prepone
* podlaktica
* vrat
* slepoočnica

Međutim, ta mesta nije dobro stalno hladiti. U zavisnosti od aktivnosti kojom se bavite, mesta su različita. Ako vežbate na vrućini, hladite područje oko zglobova laktova i vrata. Ali ako ste u stanu u kome je vruće, tada biste trebalo da hladite stopala, zglobove, kolena i butine.