Svi dobro znamo koliko je hidratacija značajna za normalno fukcionisanje tela ali i za blistav izgled kože.
Nekoliko je načina za pravilnu hidrataciju organizma, a unošenje dovoljne količine vode je na prvom mestu. Stručnjaci kažu da je od 6 do 8 čaša na dan idealna mera, ali neki ljudi imaju problem sa konzumiranjem tolike količine vode na dan.
Ipak, postoji način i da se oni hidratizuju - konzumiranjem namirnica koje u sebi sadrže veliki procenat vode.
Zelena salata - 96% vode
Krastavci: 96% vode
Paradajz - 95% vode
Paprika - 94% vode
Lubenica - 92% vode
Grejp - 90% vode
Dinja - 90% vode
Ananas - 87% vode
Pročitajte još
Nikada niste pravili vatrena jaja? Jednostavnije je nego što mislite, samo pratite recept
Da, dobro ste pročitali – vatrena jaja. Jedna vrlo zabavna, ali i ukusna ideja. Uostalom, pogledajte ove neodoljive fotografije
26/04/2024
Saznajte višeOgromno dvorište sa bazenom i vila kakve nema Dedinje: Ovako Sonja i Nikola Lazetić žive na Avali
Dom Sonje i Nikole Lazetića šumski raj
24/04/2024
Saznajte više