Čudno, ali radi: Možete da jedete brzu hranu i kolačiće, a gubite kilograme

Odlaze hladna vremena, pa je postala velika trka za mršanjem i vežbanjem kako bi spremni dočekali leto. Mnogima je teško da se posvete nekoj dijeti, ali doktori su se potrudili da sve to uproste i pomognu "lenjima" da i oni uhvate zalet.

Mnoge od ovih dijeta vam neće biti jasne, jer su vam ih jasno zabranjivali ukoliko želite da gubite kilograme. Ipak, tačnim merenjem je određeno da ćete određenim unosom "zabranjenih" proizvoda ipak smanjivati težinu.

Dijeta sa manje kalorija

Teorija dijete sa negativnim brojem kalorija je jednostavna - jedete hranu koja se sastoji od manje kalorija nego što vaše telo tačno zahteva i troši tokom dana, te tako gubite kilograme.

Po rečima koji su izmislili ovu dijetu, hrana poput celera, krastavca, jabuke, pomorandže, grejpfruta, limuna su upravo nosioci ove ishrane.

Dijeta sa pivom i kobasicama

Mnoge dijete zabranjuju kalorije koje potiču iz alkohola i masnoće koja dolazi iz mesa - ali ne i ova! Dijeta piva i kobasica je baš onakva kakva i zvuči uz dodatak paprike, luka ili senfa.

Kobasica vam pomaže da unesete dovoljno kalorija, dok vam pivo ubrzava metabolizam. Uprkos svemu, sve se svodi u doziranju.

Priča koja je podržala ovaj recept je napravljena u Arizoni gde je čovek za 30 dana izgubio devet kila, i sve to uz kobasice i pivo. Ponovo, bitno je da napravite deficit što se tiče kalorija.

Dijeta od jaja i dezerta

Ova dijeta nije toliko čudna na prvi sluh, ali kada čujete da bi trebalo da pojedete parče torte ili kolačiće za doručak, sve vam postaje manje jasno.

Nauka je ustanovila da, ukoliko pojedete nešto slatko uz doručak, gubite više kila za 32 nedelje nego oni koji to nisu učinili.

Dijeta se sastoji od kolačića koji ne poseduju mnogo kalorija, kao i povremeni unos nekog visokokaloričnog parčeta torte, ali onda sledi glavno.

Morate da vežbate i da hodate tokom dana što više kako bi sve ovo imalo efekta, inače će da krene u onom pravcu u kojem ne bi voleli.

Flečerizam

Ovo je možda i najrealnija dijeta na ovom spisku. Naučnik Horas Flečer je pre više od 100 godina rekao da bi najbolje bilo za ljudsku jedinku da jede kada je gladna, ali zaista.

Bitno je da unosite kalorije kada vam telo to zahteva, ne zbog anksioznosti, dosade ili zbog toga što želite da skrenete misli sa neke druge stvari.

Svaki zalogaj gledajte da žvaćete 30 puta, nakon čega će on vrlo lako da bude svaren. Jednostavno je.

Detoksikacija limunom

Ovu dijetu je koristila poznata američka pevačica Bijonse pa je uspela da izgubi 10 kilograma za samo 14 dana. Detoksikacija limunom vam žestoko ubrzava metabolizam i tako vam podstiče ubrzano gubljenje kilograma.

I ovo je prilično laka dijeta, samo prestanite da jedete i počnite svaki trenutak da pijete miks vode, limuna, aleve paprike i javorovog sirupa.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +