Kako da izlečite glavobolju || Hello Magazin!

Da li vas muči glavobolja?

Nekada može biti komplikovano dijagnostikovati bolove u glavi, pogotovo kada ne postoji neki očigledan krivac (kao što je napr. previše popijenog alkohola veče pre ili snažan udarac u glavu). Međutim, lekar vam može saopštiti od kojeg vida glavobolje bolujete kada se skupe svi simptomi. Pogledajte kako da se rešite glavobolje, ako vas muči neka od ova četiri, najzastupljenija tipa.

1. Glavobolja izazvana napetošću

Lekovi protiv bolova, kao što su ibuprofen, naproksen i mnogi drugi zaista mogu ublažiti bol. Ali, da biste izbegli glavobolje i prestali da uzimate lekove (koji nekada mogu i da škode), potrebno je da saznate koji su pravi uzročnici ovih bolova, kao što su stres, napetost u facijalnim i vratnim mišićima, slabo držanje tela ili škrgutanje zubima.

Probajte tehnike kao što su meditacija, primena energije i kognitivna bihevionarna terapija. Ako vam se glavobolja ponavlja 15 puta ili više mesečno, smatraju se hroničnim, pa posetite lekara kako bi vam prepisao lekove protiv glavobolja ili druge lekove.

2. Migrene

Dok dva ili tri ibuprofena mogu da zaustove tupe bolove kod nekih ljudi, ako imate migrene 15 ili više puta mesečno, posetite lekara zbog prepisivanja jačih lekova.

Lekovi koji mogu sprečiti bolove migrene uključuju beta-blokere, lekove protiv srčanog ili moždanog udara, antidepresive, a samo za hronične migrene - koriste se injekcije botoksa. Što se tiče prirodnih lekova, mogu se koristiti koenzim Q10, vitamin B. magnezijum, kao i biljke - repuh i hrizantema.

Za potpuno izbegavanje migrena, pokušajte da izbegnete stres, da preskačete obroke, previše kofeina itd. Počnite da se bavite opuštanjem tela uz pomoć joge, meditacije i primenom energije.

3. Klaster glavobolje

Klaster glavobolje uglavnom nisu povezane sa nekim aktivatorima, a mogu se povezati sa abnormalnostima sa hipotalamusom. Kada počnu, bitna je terapija kiseonikom (inhaliranje kiseonikom kroz masku) i injekcijama sa sumatriptanom - lekom koji može smanjiti agoniju bolova. Lekari mogu koristiti i kortikosteroide, kao i nervne blokatore kako bi se sledeći napadi uklonili.

4. Glavobolje izazvane PMS-om

Da li imate glavobolje pre nego što treba da dobijete menstruaciju? Niste jedini. Jedan od najvećih pokretača migrena jesu hormonske promene, pogotovo pad estrogena. Iako povezanost između hormona i glavobolja nije jasno otkrivena, povezanost između estrogena i upale jeste, što dovodi do pojave bolova.

Kako to da promenite: kontraceptivne pilule. Redovno koristite aktivne pilule, nemojte preskakati čak ni na nedelju dana. Ako ne budete imali pad hormona, nećete imati ni glavobolje.