Kubanska narandža dijeta: Možete izgubiti pet do osam kilograma || Hello Magazin!

Zašto su kubanske žene među najlepšim ženama na svetu?

One jednostavno imaju svoje tajne. Mi ćemo vam otkriti jednu od njih - kubansku narandža dijetu.

Pomorandže su koristan dijetetski proizvod. Ako nemate alergije ili bilo koje bolesti gastrointestinalnog trakta (uglavnom čireve i gastritis), narandže su savršeni proizvod, sa kojima lako možete izgubiti višak kilograma. One će poboljšati vaše zdravlje i učiniti da izgledate poput kubanskih lepotica.

Zašto?

Narandže:

smanjuju nivo holesterola u krvi;
štite organizam od infekcija;
normalizuju srčanu aktivnost;
održavaju telo u dobrom stanju;
pomažu varenju, ubrzavaju ga;
sadrže velike količine vitamina C koji je zadužen za vitalnost;
jačaju nervni sistem;
održavaju imunološki sistem na visokom nivou;
aktiviraju žlezde sa unutrašnjim lučenjem;
jačaju krvne sudove;

Iznenađeni? Ali, pre svega, pomorandže će vam pomoći da izgubite kilograme.

Suština kubanske dijete

Ona se sastoji u tome da treba da jedete pomorandže svaki dan za doručak, ručak i večeru, kombinujući ih sa laganom, prirodnom i nisko-masnom hranom. Naravno, morate biti umereni u porcijama koje jedete. I jedan od važnih aspekata ove dijete je da konzumirate dosta tečnosti. Zbog toga, nutricionisti savetuju da kao alternativu koristite sok od pomorandže. Ovo neverovatno piće povećava apetit, pomaže kod reumatizma, nesanice i trovanja.

Maksimalno trajanje ove dijete je tri nedelje, a minimum - 3 dana. Možete izgubiti 5 do 8 kilograma - pod uslovom da se bavite sportom ili da svaki dan radite vežbe. Trodnevna kubanska dijeta podrazumeva minimalan gubitak težine, na primer, uz narandže i laganu ishranu možete izgubiti oko 1,5 kilogram.

Ukoliko želite da držite dijetu sa narandžama, a imate neke zdravstvene probleme, posavetujte se sa svojim lekarom.