Razlika između sunčanice i toplotnog udara || Hello Magazin!

Razlika između sunčanice i toplotnog udara

Visoke temperature koje su ovih dana u Srbiji sve češće, mogu da dovedu do određenih zdravstvenih tegoba, a mnogi ljudi ne znaju razliku između sunčanice i toplotnog udara, a ona svakako postoji.

Naime, kod sunčanice je neophodan duži boravak na suncu, dok toplotni udar nastaje u kraćem vremenskom roku.

Šta je sunčanica?

Sunčanica nastaje prekomernim direktnim izlaganjem, pre svega glave i vrata, sunčevim zracima. Počinje jakom glavoboljom i porastom telesne temperature.

Često mogu da se jave umor i malaksalost, pospanost i vrtoglavica, zujanje u ušima ili kratkotrajni gubitak sluha, a kod starijih osoba često može da dođe i do gubitka svesti, navodi Gradski zavod za javno zdravlje Beograd.

Kako biste sprečili nastanak sunčanice, najvažnije je da izbegavate duži boravak na suncu i da glavu prekrijete adekvatnim šeširom, kačketom ili kapom svetlih boja. Po mogućstvu, glavu i vrat treba povremeno rashlađivati kvašenjem.

Prva pomoć kod sunčanice

Osobu koja je dobila sunčanicu treba odmah skloniti sa sunca (u klimatizovanu ili zamračenu i dobro provetrenu prostoriju). Istuširati je mlakom vodom (ili je bar umiti i staviti joj hladne obloge na čelo i vrat).

Dati joj da pije tečnost (čaj, sok ili običnu vodu) - ne odjednom u velikoj količini, već češće puta po manje gutljaje. Odmor je neophodan, a sledećeg dana se nikako ne treba izlagati suncu! Ako se tegobe nastave ili se pogoršaju, potrebno je javiti se lekaru!

Pročitajte: Dijeta Saše Popovića idealna tokom letnjih vrućina - Topi 5 kilograma za dve nedelje

Šta je toplotni udar?

Toplotni udar nastaje ne samo zbog prekomernog izlaganja direktnim sunčevim zracima nego i usled vlažnog i pregrejanog vazduha - pogotovo kod radnika u pekari, kuhinji, kraj visokih peći, ali i u pregrejanom automobilu, javnom prevozu, pa čak i u stanu.

Toplotni udar je stanje u kome se telo pregreje u relativno kratkom vremenskom roku, navodi Gradski zavod za javno zdravlje Beograd.

Nastaje naglo, usled prekomernog porasta telesne temperature i nemogućnosti organizma da temperaturu održi u normalnim granicama.

Simptomi toplotnog udara su telesna temperatura viša od 40 stepeni Celzijusa, opšta slabost, topla i suva koža bez znojenja, ubrzan puls i disanje, pad krvnog pritiska, vrtoglavica, glavobolja, mučnina, povraćanje, a ponekad i gubitak svesti (što može biti i prvi znak).

Prva pomoć kod toplotnog udara

Toplotni udar je ozbiljno stanje koje zahteva neodložnu medicinsku pomoć! Ako posumnjate na toplotni udar, odmah pozovite hitnu pomoć ili se javite u najbližu zdravstvenu ustanovu!

Ukoliko zdravstvene službe nisu dostupne ili je potrebno više vremena do ukazivanja stručne pomoći, neophodno je da učinite sledeće:

- Osobu odmah sklonite sa sunca ili iz pregrejane prostorije i skinite joj svu suvišnu odeću;

- umijte je ili istuširajte ne previše hladnom vodom. Ukoliko voda nije dostupna, izložite je strujanju vazduha (npr. rashlađivanje ventilatorom);

- dajte joj tečnost, ukoliko stanje to dozvoljava.

Nakon oporavka od toplotnog udara, povećana je osetljivost na visoke temperature i tokom sledećih nedelja. Najbolje je izbegavati visoke temperature i fizičku aktivnost sve dok lekar ne odobri.