![](/files/img/hello-magazin-placeholder.jpg)
Kada je temperatura toliko visoka da više ne znate kako da se rashladite, organizam vam žudi za nekim osvežavajućim napitkom koji bi vam utolio žeđ, ali bi vas i rashladio.
Ovo su tri napitka uz koje ćete se osvežiti, ali i rashladiti jer rade kao "klima uređaj"!
1. NAPITAK OD JOGURTA I VODE
![](/files/img/hello-magazin-placeholder.jpg)
Duet vode i jogurta poznat pod imenom lassi tradicionalno je indijsko piće. Zahvaljujući probiotičkim bakterijama voli ga probava, a uz nekoliko sočnih komadića voća zavoleće ga i telo željno osveženja.
Sastojci i priprema:
- 2 dl jogurta
- 2 dl vode
- 1 kašika meda ili javorovog sirupa
- ½ šoljice naseckanog manga
- ½ šoljice borovnica ili ribizla
- ½ šoljice malina
Sve sastojke ubacite u blender i mešajte dok smesa ne postane kremasta. Nakon pripreme napitak stavite u frižider.
2. NAPITAK S KEFIROM I KRASTAVCEM
Vodeći borac protiv vrućina među povrćem zasigurno je krastavac. Zeleni duguljasti plod obiluje vodom, a u kombinaciji s kefirom još će vas bolje osvežiti.
Sastojci i priprema:
- 3 dl hladne vode
- 2 dl kefira
- 1 manji sveži krastavac
- nekoliko listića sveže mente
Krastavac operite i narežite na manje komade. Stavite ga u blender pa dodajte vodu, kefir i mentu. Sve dobro izblendajte.
3. NAPITAK OD ĐUMBIRA
Možda mislite da pikantna ljutkasta aroma đumbira nije poželjna na visokim temperaturama, ali njegovo delovanje tokom vrućih dana itekako je blagotvorno. Naime, đumbir pomaže u reguliranju telesne temperature tela.
Sastojci i priprema:
- sveži sok limete
- 30 g narendanog đumbira
- 1/3 šoljice naseckane mente
- 1 kašika meda
Sve sastojke stavite u blender i izmešajte. Ako vam komadići povrća smetaju, po želji napitak procedite. Stavite ga u frižider na hlađenje, preporučuje zadovoljna.hr
Pročitajte još
Upoznajte Friža, maskotu Olimpijskih igara u Parizu, evo šta on predstavlja
Maskota Olimpijskih igara u Parizu
26/07/2024
Saznajte višeIstražite svet portretne fotografije zasnovane na veštačkoj inteligenciji uz HONOR 200 Pro
HONOR 200 Pro, ne samo da ispunjava, već i prevazilazi ova očekivanja
25/07/2024
Saznajte višeAndrija Milošević za godinu dana izgubio 20 kilograma: Redovno vozi bicikl, a evo šta jede
Dijeta Andrije Miloševića skida kilograme i čuva zdravlje
25/07/2024
Saznajte višeVredi probati: Zdrav domaći sok po receptu Slavice Rokvić, idealan za vrele letnje dane
Slavica Rokvić podelila recept za sok od hajdučke trave
24/07/2024
Saznajte višeNišta slađe od mamine kuhinje: Ivana Mihić ne može da odoli Verinom kolaču sa jabukama i nektarinama
Recept Ivane Mihić za kolač sa jabukama
21/07/2024
Saznajte više