Recept za post stiže nam pravo iz kuhinje Nikole Rokvića i Bojane Barović. Poznati pevač i njegova supruga vode računa o namirnicima koje će se naći na njihovoj trpezi, pa se mogu pohvaliti dobrom formom i još boljim zdravljem. Na ishranu posebnu pažnju obraćaju u vreme posta, a Bojana je sa pratiocima na Instagramu podelila recept za omiljeno jelo njenog supruga, koje se priprema na vodi.
Pročitajte: Kristina Ćetković podelila recept za proju sa spanaćem i nanom, Lola i Mila je obožavaju
Miloš Nadaždin
Glavni sastojak je kinoa, koja obiluje proteinima i ugljenim hidratima, sadrži kalcijum, vitamine B1, B2 i E. Budući da jača organizam i preventivno deluje na zapaljenske procese u telu, smatra se poželjnom u jelovniku.
Pročitajte: Ubrzava metabolizam, čisti toksine, a ne goji - Jelena Đoković svakodnevno konzumira ovu žitaricu
Instagram
Kinoa činija, po receptu Bojane Barović priprema se jednostavno. Na pari se obari iseckano povrće: u jednoj posudi šitake, bukovača, šampinjoni i tikvice, a u drugoj šargarepa i karfiol.
Kinoa se prokuva na vodi petnaestak minuta.
Poseban šmek daje namaz koji se pravi od avokada, mladog luka i indijskog oraha.
Tanjiru zdravlja, u kome dominiraju boje, čak i ako niste ljubitelji ovakvog načina ishrane, teško je odoleti. Osim toga, domaćice najbolje znaju koliko je nezgodno kad nemaju ideju šta da pripreme za ručak, pa novi recept za post uvek dobro dođe.
Slične Vesti
Pale su maske, Nikola Rokvić prvi put o razvodu: Mučili smo se mnogo
Nikola Rokvić razvod do sada nikada nije ni spomenuo
05/01/2022
Saznajte više
Porodica je o tome dugo ćutala, supruga Bojana dala mu je blagoslov: Nikola Rokvić će se zamonašiti
Odlazak u manastir Nikola Rokvić dugo je želeo
04/01/2022
Saznajte više
Pročitajte još
Nedeljni horoskop do 17. januara
Nedeljni horoskop do 17. januara 2022. godine donosi sledeću astro prognozu
10/01/2022
Saznajte više
Trik za zdravo mršavljenje: Dijeta Lepe Brene garantuje gubljenje kilograma za nekoliko dana
Dijeta Lepe Brene – Trik za zdravo mršavljenje
09/01/2022
Saznajte više
Badnja večera u domu Nede Ukraden ne može da prođe bez ove namirnice (video)
Badnja večera u domu popularne pevačice priprema se pažljivo i dugo
06/01/2022
Saznajte više
Karamel torta - Savršena poslastica za prazničnu trpezu
Poslastica za badnji dan - posna karamel torta
05/01/2022
Saznajte više
Komentari (4)
Post nije samo uzdrzavanje od masne hrane.Treba biti umeren u svemu. Moze se jesti pita od krompira,pirinac psenica neka riba salata ajvar crni luk. Dorucku margarin dzem i caj. U tisini jesti sta ko ima. A nabrajati mango,avokado indijski orah losos itd je bahatost. To jedite i ne iznosite u javnost. Nije pristojno!!!
Post nije samo uzdrzavanje od masne hrane.Treba biti umeren u svemu. Moze se jesti pita od krompira,pirinac psenica neka riba salata ajvar crni luk. Dorucku margarin dzem i caj. U tisini jesti sta ko ima. A nabrajati mango,avokado indijski orah losos itd je bahatost. To jedite i ne iznosite u javnost. Nije pristojno!!!
Hvala na receptu, ovo je jedan divan i simpatičan par na našoj javnoj sceni. Gledala sam ih u Survivalu i oduševili su me. Njima nisu bili potrebni "skandali" da bi pokazali svoju ljubav. Skromni i vaspitani.
Nikola je predivan. Svako dobro od Boga.