Recept za post stiže nam pravo iz kuhinje Nikole Rokvića i Bojane Barović. Poznati pevač i njegova supruga vode računa o namirnicima koje će se naći na njihovoj trpezi, pa se mogu pohvaliti dobrom formom i još boljim zdravljem. Na ishranu posebnu pažnju obraćaju u vreme posta, a Bojana je sa pratiocima na Instagramu podelila recept za omiljeno jelo njenog supruga, koje se priprema na vodi.
Pročitajte: Kristina Ćetković podelila recept za proju sa spanaćem i nanom, Lola i Mila je obožavaju

Miloš Nadaždin
Glavni sastojak je kinoa, koja obiluje proteinima i ugljenim hidratima, sadrži kalcijum, vitamine B1, B2 i E. Budući da jača organizam i preventivno deluje na zapaljenske procese u telu, smatra se poželjnom u jelovniku.
Pročitajte: Ubrzava metabolizam, čisti toksine, a ne goji - Jelena Đoković svakodnevno konzumira ovu žitaricu

Instagram
Kinoa činija, po receptu Bojane Barović priprema se jednostavno. Na pari se obari iseckano povrće: u jednoj posudi šitake, bukovača, šampinjoni i tikvice, a u drugoj šargarepa i karfiol.
Kinoa se prokuva na vodi petnaestak minuta.
Poseban šmek daje namaz koji se pravi od avokada, mladog luka i indijskog oraha.
Tanjiru zdravlja, u kome dominiraju boje, čak i ako niste ljubitelji ovakvog načina ishrane, teško je odoleti. Osim toga, domaćice najbolje znaju koliko je nezgodno kad nemaju ideju šta da pripreme za ručak, pa novi recept za post uvek dobro dođe.
Slične Vesti
Idealno za Uskršnji post: Jednostavan i ukusan recept iz kuhinje Seke Aleksić (foto)
Recept za post iz kuhinje Seke Aleksić
03/04/2022
Saznajte višeMilan Stanković pridržava se uskršnjeg posta, a ovo je jedan od njegovih omiljenih recepata
Humus na vodi jedan je od omiljenih namaza Milana Stankovića u vreme posta
09/04/2022
Saznajte višeUpoznajte Angelinu Rokvić! Nikola i Bojana pokazali svetu tek rođenu ćerkicu FOTO
Ćerka Nikole Rokvića i Bojane Barović juče je došla na svet
26/01/2023
Saznajte višeSimeon, Leona i... Nikola Rokvić po treći put postao otac, devojčica dobila anđeosko ime
Porodila se Bojana Barović
25/01/2023
Saznajte višeStižu rode u dom Rokvića: Nikola i Bojana potvrdili najlepše vesti! (foto)
Trudna Bojana Barović
08/08/2022
Saznajte višeHELLO! 720 je u prodaji od 25. februara! Ne propustite novo izdanje vašeg omiljenog magazina o poznatima!
24/02/2022
Saznajte višePročitajte još
Kokice su omiljena grickalica bez koje je teško zamisliti odlazak u bioskop ili uživanje u omiljenoj seriji
08/06/2023
Saznajte višeMarija Šerifović drastično smršala bez gladovanja: Ovo je njen jelovnik od doručka do večere
Dijeta Marije Šerifović za zdravo mršavljenje
08/06/2023
Saznajte višeNajlepše sandale za sve letnje prigode našli smo ovde
Deichmann sandale za svaku ženu
06/06/2023
Saznajte višeLjubavni horoskop za 4 jun: Vodolije u krizi, Škorpije željne pažnje, a jedan znak čeka preljuba
Ljubavni horoskop za 4 jun 2023. godine
04/06/2023
Saznajte više
Komentari (4)
Post nije samo uzdrzavanje od masne hrane.Treba biti umeren u svemu. Moze se jesti pita od krompira,pirinac psenica neka riba salata ajvar crni luk. Dorucku margarin dzem i caj. U tisini jesti sta ko ima. A nabrajati mango,avokado indijski orah losos itd je bahatost. To jedite i ne iznosite u javnost. Nije pristojno!!!
Post nije samo uzdrzavanje od masne hrane.Treba biti umeren u svemu. Moze se jesti pita od krompira,pirinac psenica neka riba salata ajvar crni luk. Dorucku margarin dzem i caj. U tisini jesti sta ko ima. A nabrajati mango,avokado indijski orah losos itd je bahatost. To jedite i ne iznosite u javnost. Nije pristojno!!!
Hvala na receptu, ovo je jedan divan i simpatičan par na našoj javnoj sceni. Gledala sam ih u Survivalu i oduševili su me. Njima nisu bili potrebni "skandali" da bi pokazali svoju ljubav. Skromni i vaspitani.
Nikola je predivan. Svako dobro od Boga.