Simptomi PMS-a poput razdražljivosti, pojačanog apetita, umora ili pak hiperaktivnosti poznati su mnogim ženama. Ali postoji jedan simptom PMS-a s kojim je malo žena upoznato, a može biti i te kakva gnjavaža dva-tri dana pre menstruacije.
Više od 70 posto žena pati od PMS-a, a smatra se da je jedan od najvećih okidača PMS-a stres.
Radi se o pojačanom znojenju.
- Do pojačanog znojenja dolazi zbog pada hormona tokom PMS-a. Pojačano znojenje najčešće se javlja dva-tri dana pre početka menstruacije. Žene u 40-im godinama čak mogu osetiti simptome slične menopauzi, poput valunga, odnosno naleta vrućine - objašnjava ginekolog dr. Silva Babić.
Ukoliko vas muči pojačano znojenje kada ste u PMS-u, izbegavajte određene namirnica poput čokolade, kafe, jakih čajeva i masne hrane, naročito masnih sireva.
Za ublažavanje simptoma PMS-a bavite se nekom umerenom fizičkom aktivnošću savetuje dr. Silva, prenosi dnevnik.hr.
Pročitajte još
Četiri kore, čokolada, puding i maline: Recept za Baron tortu koju je Čkalja obožavao
Recept za Baron tortu
28/03/2024
Saznajte višeDivlja čaga, moćno oružje iz Sibira koje čuva vaše zdravlje
Ekstrakt divlje čage je moćni preparat iz Sibira
26/03/2024
Saznajte višeOvako se hranio genije: Nikola Tesla imao je veoma strog režim, a jedan obrok nikada nije preskakao
Ishrana Nikole Tesle bila je specifična
26/03/2024
Saznajte višeLilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
Lilly Drogerie uručile donaciju Ženskom centru Milica
25/03/2024
Saznajte višeOvako se sin uči da postane džentlmen i šmeker: Đoković uveo strogo pravilo Stefanu
Pravilo Novaka Đokovića za sina Stefana
23/03/2024
Saznajte više