Recept za vitku liniju: Dejana Živković jede sve, a evo zašto joj se kilogrami ne lepe

Manekenka Dejana Živković i nakon dva porođaja uspeva da održi svoju vitku liniju i vretenasto telo, zbog čega mnogi žele da saznaju kako se hrani.

Ishrana Dejane Živković tokom trudnoće bila je uravnotežena ali ne i striktno vođena jer se manekenka, kako sama kaže, nije ograničavala u konzumiranju namirnica.

Instagram/Dejana Simonovic

Ugojila se ukupno blizu 40 kilograma, a nakon toga je pronašla metod koji joj je pomogao da se vrati u formu.

Kako sama otkriva, danas ima 56 kilograma i jede, skoro pa, bez ograničenja. Ključ njenog uspeha je specifičan način ishrane koji podrazumeva izbegavanje hrane u jutarnjim satima. 

Pročitajte Za dve nedelje 12 kilograma manje - Dejana Živković se tek porodila, evo kako je skinula višak

Manekenka prvi obrok uzima tek u popodnevnim satima, obično između 15 i 16 sati, a do tada konzumira samo kafu i mnogo vode.

Od tog trenutka pa do odlaska na spavanje ishrana Dejane Živković je takva da sebi može da priušti da pojede sve što poželi, bez striktnih pravila i ograničenja.

Instagram/Dejana Simonovic

Dejana ističe da joj ovakav režim pomaže da lako održi kilažu i oseća se dobro. Kako kaže, njeni obroci su raznovrsni i ponekad uključuju i slatkiše, ali se kilogrami i dalje tope. 

Ovaj pristup, na koji se svodi ishrana Dejane Živković, poznatiji kao autofagija, počela je da primenjuje 6-7 meseci nakon porođaja, kada je osetila da je vreme da se ponovo posveti svom telu i zdravlju. Njeno iskustvo pokazuje da se uz pravilan balans može održavati vitka linija bez prevelikih odricanja.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +