Jutarnja detoksikacija: Novak Đoković dan započinje jednostavnim napitkom

Jutarnja rutina Novaka Đokovića

Način ishrane Novaka Đokovića privlači pažnju javnosti, skoro koliko i njegovo tenisko umeće. Ta tema posebno se našla u centru pažnje kada je slavni sportista otkrio da ne jede meso.

Clive Brunskill/Getty Images

Na pitanje odakle mu snaga da satima igra naporne mečeve, koje uglavnom završava pobedama, Novak je svojevremeno odgovorio:

- Jedem biljnu hranu. Mislim da je to jedan od razloga zašto sam se tako brzo oporavio. Čak nemam ni alergije od kojih sam ranije patio.

Pročitajte Novak progovorio o penziji, Srđan je zaslužan za sve - Već neko vreme...

Poznato je da, osim mesa, Novak Đoković ne koristi ni mlečne proizvode, kao ni one koji sadrže šećer i gluten.

Svestan da je inspiracija milionima ljudi širom, koji pažljivo slušaju njegove savete i žele da slede primer koji im daje, jedan od najboljih tenisera sveta spreman je da otkrije i neke male tajne koje čine njegovu svakodnevnu rutinu.

- Ujutru kad ustanem uvek uradim istu stvar, dan započnem toplom vodom i limunom. Na taj način pomažem telu da se detoksira – otkrio je u jednom intervjuu.

Posle kratke pauze, slede još dva napitka.

- Celerov sok pijem natašte, a zatim popijem i zeleni smuti sa različitim algama i voćem.

- U prvom delu dana jedem uglavnom salate. Izbegavam hranu koja zahteva mnogo energije za probavu, pogotovo uoči treninga. Nastojim da sve što ujutru unesem u organizam bude lagano.

Shutterstock

Novak je dodao i to da koristi suplemente koji mu omogućavaju da ima mentalnu čistoću, a imaju i razne druge benefite za zdravlje.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +