Nećete se ugojiti tokom praznika, uz samo jedno pravilo kog se morate pridržavati, a to je najverovatnije već jedna od vaših omiljenih navika
Mnogi ljudi se tokom praznika ugoje jer je izbor hrane veliki, pa ne žele da se kontrolišu, ubeđujući sebe da mogu bar u tom periodu godine da se opuste. Veoma često ne vodimo računa o tome da li smo pojeli više slatkiša ili slanih rolata, a o "po kojoj čašici" alkohola i da ne govorimo.
Ne zaboravite da su alkoholna pića neprijatelj dobre linije. Ona podstiču gojaznost i taloženje masnih naslaga. A kako biste mogli da nazdravite sa prijateljima mirne glave, pogledajte OVDE koja pića neće uticati na vašu kilažu.
Pročitajte: Ovo je hit boja novogodišnje dekoracije za 2021. godinu

Ako ipak preterate sa hranom i pićem, ne brinite. Izgleda da postoji lak način da uspete u sprečavanju taloženja kilograma i da budete zadvoljni jer - nećete se ugojiti. Tako tvrdi novo istraživanje koje su sproveli naučnici sa Univerziteta u Ilinoisu, piše FoxNews.
Oni su došli do zaključka da kofein može da obuzda gojenje i proizvodnju holesterola. To će se desiti čak i kada jedemo namirnice pune masti i šećera. Bez obzira da li ste na dijeti ili ne, kofein može biti vaš saveznik u sprečavanju taloženja novih kilograma i masnih naslaga. Naučnici veruju da se gojenje tokom praznika može sprečiti uz pomoć kofeina. Sve što je potrebno jeste da dnevno ispijete četiri šoljice kafe.
Pročitajte: Vežbajte i tokom praznika i nećete se ugojiti - Trening pre prvog obroka efikasnije sagoreva masnoće

Ako ste ljubitelj moćnog crnog napitka, ovakva informacija sigurno će vas oduševiti. Jer, sve što je potrebno jeste da četiri puta dnevno spremite sebi svoj omiljeni napitak. Ipak, napominjemo da ne preterujete u količini, već da uz prelepu aromu i ukus kafe uživate najviše četiri puta u toku dana. Čak iako vam ne pomogne u onoj meri u kojoj ste to zamisli, sigurno je da vam neće odmoći. Ali ne zaboravite da je mera najvažnija. Zato lagano sa slatkišima, pečenjem, roštiljem i omiljenim pićem tokom praznika.
Slične Vesti
Nećete se ugojiti tokom praznika ukoliko radite ovo!
Višak kilograma nećete dobiti tokom praznika ukoliko se držite ovog pravila
31/12/2021
Saznajte višePročitajte još
Veliki mesečni horoskop za februar: Nekima će doneti novčani dobitak, dok će drugima pomrsiti konce
Mesečni horoskop za februar 2023. godine
01/02/2023
Saznajte višeLjubavni horoskop za 29. januar: Vodolije privlače kao magnet, Ribe čeka emotivni brodolom
Ljubavni horoskop za 29. januar 2023. godine
29/01/2023
Saznajte višeMekane kao duša: Krofne Olivere Balašević su priča za sebe, prilažemo recept FOTO
Olivera Balašević oduševila krofnama
28/01/2023
Saznajte višeSmršao sam 18 kilograma za mesec dana: Goran Bogdan promenio lični opis, ovo je njegova tajna
Goran Bogdan smršao 18 kilograma za mesec dana
24/01/2023
Saznajte više