Nećete se ugojiti tokom praznika, uz samo jedno pravilo kog se morate pridržavati, a to je najverovatnije već jedna od vaših omiljenih navika
Mnogi ljudi se tokom praznika ugoje jer je izbor hrane veliki, pa ne žele da se kontrolišu, ubeđujući sebe da mogu bar u tom periodu godine da se opuste. Veoma često ne vodimo računa o tome da li smo pojeli više slatkiša ili slanih rolata, a o "po kojoj čašici" alkohola i da ne govorimo.
Ne zaboravite da su alkoholna pića neprijatelj dobre linije. Ona podstiču gojaznost i taloženje masnih naslaga. A kako biste mogli da nazdravite sa prijateljima mirne glave, pogledajte OVDE koja pića neće uticati na vašu kilažu.
Pročitajte: Ovo je hit boja novogodišnje dekoracije za 2021. godinu
Ako ipak preterate sa hranom i pićem, ne brinite. Izgleda da postoji lak način da uspete u sprečavanju taloženja kilograma i da budete zadvoljni jer - nećete se ugojiti. Tako tvrdi novo istraživanje koje su sproveli naučnici sa Univerziteta u Ilinoisu, piše FoxNews.
Oni su došli do zaključka da kofein može da obuzda gojenje i proizvodnju holesterola. To će se desiti čak i kada jedemo namirnice pune masti i šećera. Bez obzira da li ste na dijeti ili ne, kofein može biti vaš saveznik u sprečavanju taloženja novih kilograma i masnih naslaga. Naučnici veruju da se gojenje tokom praznika može sprečiti uz pomoć kofeina. Sve što je potrebno jeste da dnevno ispijete četiri šoljice kafe.
Pročitajte: Vežbajte i tokom praznika i nećete se ugojiti - Trening pre prvog obroka efikasnije sagoreva masnoće
Ako ste ljubitelj moćnog crnog napitka, ovakva informacija sigurno će vas oduševiti. Jer, sve što je potrebno jeste da četiri puta dnevno spremite sebi svoj omiljeni napitak. Ipak, napominjemo da ne preterujete u količini, već da uz prelepu aromu i ukus kafe uživate najviše četiri puta u toku dana. Čak iako vam ne pomogne u onoj meri u kojoj ste to zamisli, sigurno je da vam neće odmoći. Ali ne zaboravite da je mera najvažnija. Zato lagano sa slatkišima, pečenjem, roštiljem i omiljenim pićem tokom praznika.
Slične Vesti
Nećete se ugojiti tokom praznika ukoliko radite ovo!
Višak kilograma nećete dobiti tokom praznika ukoliko se držite ovog pravila
31/12/2021
Saznajte višePročitajte još
Ni rasol, ni kafa: Doktorka Katarina Bajec savetuje kako pobediti mamurluk
Katarina Bajec zna kako se leči mamurluk
08/12/2024
Saznajte višeU domu Ane i Bastijana zavladala praznična atmosfera, jedna jelka nije bila dovoljna
Dom Ane Ivanović i Bastijana Švajnštajgera spreman je za novogodišnje i božićne praznike
07/12/2024
Saznajte višeKad muškarac zasuče rukave u kuhinji: Milan Kalinić sprema pasulj isključivo po ovom receptu
Recept Milana Kalinića za pripremanje pasulja vraća u detinjstvo, pravi je vojnički
07/12/2024
Saznajte višeEmina novogodišnja bajka: Ildina jelka najlepša je u Beogradu FOTO
Jelka Ilde Šaulić dekorisana je po Eminoj želji
06/12/2024
Saznajte višeNeda Ukraden ima najukusniji i najlakši recept za oradu, idealna za Nikoljdan
Recept Nede Ukraden za oradu je preukusan
06/12/2024
Saznajte višeNaxi radio proslavio jubilej! Glamurozno slavlje i nastupi najvećih pop zvezda povodom 30. rođendana
Najslušanija beogradska radio-stanica sinoć je proslavila jubilarni 30. rođendan u poznatom hotelu Hyatt Regency uz mnogobrojne javne ličnosti, saradnike i prijatelje
06/12/2024
Saznajte više