Nisu naporni treninzi: Fitnes trener o tajni besprekornog tela Dženifer Aniston

Miljenica Holivuda već decenijama izgleda isto, ali to nije posledica dobrih gena ili neke čarobne tajne, već je za njenu besperkornu liniju zaslužnja njena neprikosnovena vrlina.

Dženifer Aniston mnogi zavide na vitkom i zategnutom telu,a ona ne propušta priliku da istakne da je to rezultat zdrave i uravnoteže ishrane i redovnog vežbanja. Njena lična instruktorka joge, Mendi Ingber, otkrila je u intervjuu za ABC kako je glumica na strogoj proteinskoj dijeti, ali i vrlo uporna i posvećena vežbanju.

Dženifer Aniston: Život ne prestaje posle 50. već postaje sve više uzbudljiv

A post shared by Jennifer Aniston ❤ (@imafaniston) on Sep 20, 2017 at 6:54am PDT

-Zanimljivo je kako ljudi često misle da moraju naporno da vežbaju da bi bili fit, ali to nije istina.  Poenta je da morate biti uporni, a to je upravo odlika Dženifer Aniston. Ona je jedna od najupornijih osoba koje znam kada su u pitanju zdravlje, prehrana i fizička aktivnost, ispričala je Mendi.

Dženifer Aniston poručuje: Ne ponavljajte moju grešku

Ona je zatim otkrila kako Dženifer uspeva da ima vitko, a opet mišićavo telo.

-Viniasa joga vežbe verovatno su najbolje što možete raditi za zategnute i lepe ruke jer radite nekoliko sklekova. Razlog zašto Dženifer ima tonus, ali je takođe i vitka, jeste to što kada vežbamo koristimo njenu sopstvenu težinu , otkrila je Ingber kao i da ove vežbe praktikuju tri puta nedeljno.