Nataša Bekvalac otkrila tajnu svog sjajnog izgleda

Pop zvezda Nataša Bekvalac odlučila je da ovog proleća liniju dovede do savršenstva uz pomoć veoma efikasne dijete. Prvih šest dana u nedelji ishrana je bazirana na proteinima, dok sedmog dana konzumira i ugljene hidrate. Budući da je prezadovoljna rezultatima koje postiže, recept za idealnu težinu podelila je na Instagramu. Detaljno je opisala režim ishrane - šest dana nedeljno jede meso, mlečne proizvode, povrće, jaja i orašaste plodove, dok sedmog dana sme da unosi za doručak i ručak i ugljene hidrate, odnosno testeninu, krompir i pirinač. Slatkiši su strogo zabranjeni u ovoj dijeti, ali se sedmog dana može uzeti malo meda ili integralnog keksa.
- Ovo zaista ima smisla. Meni ide super, nisam gladna i topim se. Naravno, vežbe i masaže, ukoliko ste u mogućnosti, su dobrodošle. Eto, moje Instagram drugarice, htedoh da podelim ovo sa vama, znam da sve mučimo istu muku, pa da pomognem. Bićemo zadovoljne i srećnije, a ja volim srećne ljude - napisala je Nataša.

Piše: Ivana Nikolić; Life Content

Foto: Life Content

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +