Pop zvezda Nataša Bekvalac odlučila je da ovog proleća liniju dovede do savršenstva uz pomoć veoma efikasne dijete. Prvih šest dana u nedelji ishrana je bazirana na proteinima, dok sedmog dana konzumira i ugljene hidrate. Budući da je prezadovoljna rezultatima koje postiže, recept za idealnu težinu podelila je na Instagramu. Detaljno je opisala režim ishrane - šest dana nedeljno jede meso, mlečne proizvode, povrće, jaja i orašaste plodove, dok sedmog dana sme da unosi za doručak i ručak i ugljene hidrate, odnosno testeninu, krompir i pirinač. Slatkiši su strogo zabranjeni u ovoj dijeti, ali se sedmog dana može uzeti malo meda ili integralnog keksa.
- Ovo zaista ima smisla. Meni ide super, nisam gladna i topim se. Naravno, vežbe i masaže, ukoliko ste u mogućnosti, su dobrodošle. Eto, moje Instagram drugarice, htedoh da podelim ovo sa vama, znam da sve mučimo istu muku, pa da pomognem. Bićemo zadovoljne i srećnije, a ja volim srećne ljude - napisala je Nataša.
Piše: Ivana Nikolić; Life Content
Pročitajte još
Knez na koncertu okupio pola Beograda, u prvom redu supruga Tatjana i ćerke
Nenad Knežević Knez održao solistički koncert u Sava centru
04/12/2025
Saznajte više
On je najbolji drug Andrije Miloševića: Nije glumac, ali je u vezi sa njegovom koleginicom
Najbolji drug Andrije Miloševića je muzičar
04/12/2025
Saznajte više
Sin Marije Šerifović proslavio 2. rođendan, žurka u znaku omiljenog crtaća
Sin Marije Šerifović proslavio 2. rođendan
04/12/2025
Saznajte više
Ima 22 godine i neodoljivo podseća na slavnu majku: Sin Kejt Vinslet krenuo stopama roditelja
Sin Kejt Vinslet sa majkom u javnosti
04/12/2025
Saznajte više
Ćerka Tamare Dragičević i Petra Benčine danas slavi 9. rođendan
Ćerka Tamare Dragičević i Petra Benčine slavi 9. rođendan
04/12/2025
Saznajte više
Bila sam depresivna, verovala da je on pravi, Suzana Mančić: Omalovažavao me je, obolela sam...
Suzana Mančić u braku proživela je pravi pakao
04/12/2025
Saznajte više
Komentari (0)