Da bi se podstaklo eliminisanje štetnih materija iz organizma, poželjno je da se u vodu dodaju kriške krastavca, agruma ili borovnice jer ove namirnice ubrzavaju metabolizam
Voda nije samo obično piće kojim gasimo žeđ, ona je ujedno najbolji čistač tela i čuvar vitke linije. Dve čaše vode pre obroka ubrzavaju topljenje kilograma, bez dodatnih promena u načinu ishrane, tvrde nemački stručnjaci.
Veća količina popijene vode u toku dana, smanjuje osećaj gladi a samim tim i unos kalorija. U isto vreme, povećava se potrošnja energije u organizmu i ubrzava topljenje masnih naslaga, tvrde naučnici sa univerzitetskog medicinskog centra “Karite” u Berlinu.
Da bi se podstaklo eliminisanje štetnih materija iz organizma, poželjno je da se u vodu dodaju kriške krastavca, agruma ili borovnice jer ove namirnice ubrzavaju metabolizam.
Kako da napravite prirodan diuretik?
1. U bokal vode ubacite pet do šest kriški isečenog krastavca i ostavite da odstoji barem dva sata. Posle toga možete lagano da pijuckate ovaj ukusni napitak bogat kalijumom i vitaminima A i C. Već posle nekoliko dana primetićete i prve rezultate.
2. U svaku čašu vode koju pijete tokom dana, dodajte nekoliko tankih kriški limuna ili pomorandže, sačekajte nekoliko minuta pa je popijte. Vitamin C ubrzava sagorevanje masti zbog čega ćete brže da izgubite suvišne kilograme i obnovite energiju.
3. U litar vode ubacite šaku iseckanih jagoda i borovnica i dodajte pola kašičice bibera. Ovaj slatko-ljut napitak pospešiće brže topljenje masnih naslaga, jer kapsaicin iz bibera ubrzava metabolizam i istovremeno stvara osećaj sitosti.
Izvor: novosti.rs
Foto: freedigitalphotos.net
Slične Vesti
Pročitajte još
Sloboda iz Leskovca, a Vojin? Dugo se nagađalo gde je rođen Ćetković
Rodno mesto Vojina Ćetkovića
25/04/2024
Saznajte višeŠta se desilo na grobu Siniše Mihajlovića? Brat Dražen objavio fotografiju, tuga neizreciva
Grob Siniše Mihajlovića danas je najtužnije mesto
25/04/2024
Saznajte višeDošlo je do razvoda, Dijana je krivicu prebacila na mene, žao mi je što je sve tako ispalo
Dijana Đoković oca krivila za razvod
25/04/2024
Saznajte višeČitulja bez potpisa: Dan pred sahranu Bojane Janković u novinama osvanula misteriozna poruka
Čitulja za Bojanu Janković nije potpisana
25/04/2024
Saznajte višeVoditeljka Dnevnika decenijama je u braku sa svojim kolegom: Ovo je muž Milice Nedić
Muž Milice Nedić je ugledni novinar
25/04/2024
Saznajte više
Komentari (0)