Ne postoje razlozi za brigu da će voda razrediti sokove koje luči naš stomak, a koji služe za varenje hrane. Štaviše, uzimanje vode tokom ili posle obroka zapravo pomaže varenju. Voda i ostale tečnosti pospešuju razlaganje hrane i time olakšavaju organizmu da apsorbuje hranljive materije.
Takođe, voda omekšava stolicu i tako sprečava pojavu zatvora.
Ostali načini za poboljšanje varenja:
- jedite voće, povrće i integralne žitarice,
- održavajte umerenu telesnu težinu
- uključite fizičku aktivnost u vašu svakodnevnu rutinu,
- vodite zdrav stil života.
Voda pomaže organizmu da lakše apsorbuje mnoge vitamine koji se otapaju u vodi. To su vitamini: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C.
Izvor: Prva
Pročitajte još
Knez na koncertu okupio pola Beograda, u prvom redu supruga Tatjana i ćerke
Nenad Knežević Knez održao solistički koncert u Sava centru
04/12/2025
Saznajte više
On je najbolji drug Andrije Miloševića: Nije glumac, ali je u vezi sa njegovom koleginicom
Najbolji drug Andrije Miloševića je muzičar
04/12/2025
Saznajte više
Sin Marije Šerifović proslavio 2. rođendan, žurka u znaku omiljenog crtaća
Sin Marije Šerifović proslavio 2. rođendan
04/12/2025
Saznajte više
Ima 22 godine i neodoljivo podseća na slavnu majku: Sin Kejt Vinslet krenuo stopama roditelja
Sin Kejt Vinslet sa majkom u javnosti
04/12/2025
Saznajte više
Ćerka Tamare Dragičević i Petra Benčine danas slavi 9. rođendan
Ćerka Tamare Dragičević i Petra Benčine slavi 9. rođendan
04/12/2025
Saznajte više
Bila sam depresivna, verovala da je on pravi, Suzana Mančić: Omalovažavao me je, obolela sam...
Suzana Mančić u braku proživela je pravi pakao
04/12/2025
Saznajte više
Komentari (0)