Američki naučnici su ustanovili da najviše vežbaju osobe neutralnih osećanja, one koje nisu ni preterano srećne, ali ni naročito tužne.
Naučnici su, naime, želeli da otkriju u kojoj meri emocije, odnosno pozitivni ili negativni osećaji utiču na ljudsko ponašanje, pa i na donošenje odluke o redovnom bavljenju fizičkim aktivnostima.
Stoga su sproveli istraživanje na 153 studenta koje su podelili u tri grupe i svakoj puštali različite vrste filmova ne bi li se kod ispitanika stvorila osećanje sreće, tuge ili neutralno raspoloženje.
Prva grupa ispitanika je zamoljena da gleda komedije, drugoj su naučnici puštali filmske drame sa tužnim krajem, dok je treća grupa studenata gledala dokumentarne filmove o ekonomiji. Na kraju ovih projekcija svi studenti su morali da opišu svoje trenutno raspoloženje kao i da odgovare na pitanja koliko često vežbaju i koliko često požele da vežbaju.
Njihovi odgovori su otkrili da su oni koji su gledali dokumentarni film u većoj meri planirali fizičku aktivnost, dok su najmanje volje za vežbanjem pokazali studenti koji su gledali dramu. Američki naučnici, međutim ističu da ne bismo smeli dopustiti emocijama da nas sprečavaju u održavanju zdravih navika, naročito vežbanja, jer je ono jedan od najboljih načina da se popravi raspoloženje.
Naime, naučno je dokazano da fizička aktivnost ne samo da podiže nivo samopouzdanja, već i podstiče lučenje endorfina, hormona sreće.
Izvor: Novosti
Foto: Freedigitalphotos.net
Pročitajte još
U jeku estradnih razvoda oglasila se Ivana Španović, pravo u metu
Ivana Španović se oglasila u jeku estradnih razvoda
28/03/2024
Saznajte višeHaris Džinović: Godinama me varala, iz kuće je iznosila stvari, sa sinom ne razgovara
Ispovest Harisa Džinovića zgranula sve
28/03/2024
Saznajte višeNi reč nije prećutala: Lepa Brena o razvodu Dragane i Tonija imala mnogo toga da kaže
Lepa Brena o razvodu Dragane i Tonija
28/03/2024
Saznajte višeDeca Majkla Džeksona konačno na okupu: Pogledajte kako danas izgledaju Princ, Paris i Bigi
Deca Majkla Džeksona na crvenom tepihu
28/03/2024
Saznajte višeVerio se Vlada Magla bend: Ovu lepoticu vodi pred matičara
Vlada Magla bend se verio
28/03/2024
Saznajte više
Komentari (0)