16 razloga za svakodnevni seks || Hello Magazin!

Pod stalnim ste stresom, opterećeni ste teškim životnim problemima i strahujete da se vaše zdravlje pogoršava? U tom slučaju seks je rešenje za sreću, dugovečnost i zdrav organizam. Slažete li se? Predstavljamo vam listu zdravstvenih prednosti koje donosi seks, kao i razloge zašto ga treba praktikovati svakodnevno. Ovo je 16 razloga da imate seks još danas!

1. Stres
Seks dokazano pomaže da umanjite stres. Kada vežbe dubokog disanja omanu, seks priskače u pomoć.
Tokom seksa naše telo luči dopamin, supstancu koja uništava hormone stresa, endorfin, iliti „hormon sreće“ i oksitocin, hormon ljubavi i želja koji luči hipofiza.
Prema studiji objavljenoj u jednom poznatom naučnom časopisu tri neurologa sprovodili su istraživanje na muškim pacovima i otkrili da su oni seksualno aktivni bili manje anksiozni od pacova koji su od seksa apstinirali.

2. Savršen vid vežbanja

Vođenje ljubavi je oblik fizičke aktivnosti. Tokom seksualnog odnosa fiziološke promene u vašem telu su jednake kao i tokom treninga. Mora da ste primetili da respiratorni nivo raste, što znači da postajete umorni. Dakle, sagorevate kalorije. Ukoliko tri puta nedeljno imate seks po 15 minuta (znamo da možete i bolje od toga) sagorećete oko 7 500 kalorija za godinu dana, što je jednako kao i da ste pretrčali 120 km. Duboko disanje povećava količinu kiseonika u vašim ćelijama, a testosteron proizveden tokom seksa održava vaše kosti i mišiće jakim.

3. Snižava visok krvni pritisak
Zagrljaji i seks mogu poboljšati vaš krvni pritisak. Seks snižava vaš dijastolni krvni pritisak, tj. donji nivo.
Naučnici sa univerziteta u Pejsliju sproveli su istraživanje po tom pitanju. Zaključak je bio nedvojben – seks poboljšava krvni pritisak.

4. Ojačava vaš imunitet
Muči vas konstantno zapušen nos? Seks je pravo rešenje u borbi protiv prehlade i drugih zdravstvenih problema. On dokazano ojačava vaš imunitet.
Nivo imunoglobina A, antigena koji se bori protiv gripe, raste kada se učestalost seksualnih odnosa povećava.

5. Čini da izgledate mlađe

Vođenje ljubavi tri puta nedeljno čini da izgledate čak deset putra mlađe, tvrde škotski naučnici. „Izuzetno je delotvorno imati dobar seks“, kaže Dejvid Viks, neuropsiholog u edinburškoj kraljevskoj bolnici. Njegova celokupna studija o uticaju seksa na starenje objavljena je u knjizi „Tajne večite mladosti“ (Secrets of the Superyoung).

6. Zdravo srce
Seks pomaže u sagorevanju kalorija, ali takođe poboljšava rad vašeg srca. Seks će se pobrinuti za moždani i srčani udar, vi samo treba da se prepustite i uživate.
Naučnici sa istraživačkog instituta Nju Ingland ispitivali su uticaj seksa na rad srca. Studija je pokazala da muškarci imaju 45% manje šanse za kardiovaskularne bolesti, ali nije uspela da pokaže kakav je uticaj seksa na žensko srce.

7. Olakšanje bolova
Zadovoljstvo je glavno oruđe u borbi protiv bola. Da li često patite od migrene i bolova u telu? Pa, seks je rešenje! Ipak, ako vas muče bolovi u leđima, bilo bi najbolje da konsultujete svog lekara.
Doktor Džordž Erlih, filadelfijski specijalista za artritis, sproveo je studiju o povezanosti artritisa i seksa. Džordž naglašava da su seksualno aktivniji pacijenti imali manje problema sa bolovima.

8. Izgrađuje poverenje i intimnost

Seksualni čin podstiče lučenja hormona oksitocina, a on je direktno odgovoran za vašu sreću i ljubav. Ukoliko osećate da vaša veza slabi, ili se brinete da će vas partner napustiti, seks je pravi način da odagnate svoje sumnje. Hormon oksitocin pozitivno utiče na međusobno poverenje i podstiče zaljubljenost.

9. Manje šanse za pojavu raka
Redovna ejakulacija smanjuje šanse za obolenje od raka prostate. Australijansko istraživanje pokazuje da muškarci koji ejakulaciju dožive 21 put mesečno imaju znatno manje šanse za razvoj kancera. Mnoga druga istraživanja takođe potvrđuju da seksualni odnos smanjuje rizik od raka prostate.

10. Snažniji mišići karlice
Seks podrazumeva aktivnost nekoliko grupa mišića, te redovan seksualni odnos može pomoći u jačanju vaših karličnih mišića. Zatim, seksualni čin takođe pomaže u jačanju butina, grudnog koša i gornjeg dela leđa. Redovnim seksom i svoju bešiku održavate jačom, a rad creva učinkovitijim.
Jaki mišići, sagorevanje kalorija, poboljšan rad srca – izgleda kao da je seks sve što vam je potrebno.

11. Zaštita prostate

Većina tečnosti koju ejakulirate luči se iz glavne žlezde prostate. Ukoliko ejakulaciju zaustavite tečnost ostaje u žlezdi, koja zatim lako može da otekne i prouzrokuje mnoge probleme. Redovna ejakulacija bukvalno spira vašu prostatu i čini da ona ostane u dobrom stanju sve do starosti. Problemi se mogu javiti i kada iznenadno promenite učestalost ejakulacija.

12. Miran san
Nakon uspešnog treninga trebalo bi da imate kvalitetan san. Ali pogodite šta? Seks deluje na isti način kao i trening. Pojačan rad srca naposletku dovodi do kvalitetnijeg opuštanja. Seks bi mogao biti rešenje za sve one koji pate od nesanice. Dakle, šta se zapravo dešava:
- Seks vas opušta, a samim tim i vaš san čini spokojnijim
- Muškarci nakon ejakulacije postaju letargični, a letargije dokazano čini ljude pospanima

13. Redovni ciklusi
Navodno seks unapređuje i vaš menstrualni ciklus. Seks reguliše hormone, a oni zauzvrat regulišu vaš menstrualni ciklus. Seks smanjuje stres, koji je jedan od glavnih razloga za neredovnu menstruaciju. Seks zvuči kao mnogo bolja opcija od tableta.

14. Sprečava erektilnu disfunkciju

Pedeset posto muškaraca starijih od 40 godina pate od erektilne disfunkcije, a svi mladi muškarci se plaše trenutka kada više neće moći da zadovolje svoje partnerke. Najbolji lek protiv impotencije je naravno seks. Erekcija čini da krv protiče kroz vaše arterije, te stoga i tkivo polnog organa ostaje zdravo. Plus, lekari erekciju upoređuju sa sportskim refleksom: što više trenirate, bolje ćete se pokazati.

15. Duži život
Zdravo srce, jaki mišići, povećana cirkulacija kiseonika isreća su neki od glavnih faktora dugovečnosti.
Studija objavljena u Britanskom medicinskom žurnalu otkriva da oni muškarci koji su bili seksualno aktivniji žive čak duplo duže od onih koji su se retko upuštali u akciju.

16. Zdravije seme
Redovnim seksom se povećava količina sperme u organizmu, što je svakako poželjno ukoliko pokušavate da zatrudnite. Redovan seks takođe menja staru spermu u testisima. Ostaci stare semene tečnosti u testisima mogu dovesti do oštećivanja vašeg DNK.

Autor: Life Content
Foto: Freedigitalphotos.net