Miranda Ker: Tajna moje lepote su redovna nega i pravilna ishrana

Bivši "Viktorijin anđeo" i pobornica zdravog načina života Miranda Ker, ruši predrasude o modelima koji se izgladnjuju. U svojoj knjizi "Treasure Yourself" govori o važnosti prihvatanja sebe, skladu uma, duha i tela. Ljubav prema prirodnim proizvodima pretočila je u kozmetičku liniju "Kora Organics", čiji su glavni sastojci noni, čudesna biljka iz Polinezije prepuna minerala i vitamina i ulje ruže bogato vitaminima A i E.

- U ishrani svakodnevno koristim ulje od kokosa, koje je zaslužno za lepu kožu i liniju, a uljem ruže redovno se negujem. Vodim računa o tome šta jedem, dan počinjem limunovim sokom, frapeom od voća i povrća u koji dodajem razne bobice i kakao. Za ručak kombinujem zeleno povrće s ribom ili piletinom, jedem voće bogato aminokiselinama, kao što je bobičasto. Pijem različite vrste biljnih čajeva i sok od noni biljke. Između obroka jedem mafine od borovnica, crnu čokoladu, sirovo povrće i orašaste plodove. Umereno vežbam, jogu i pilates radim svaki drugi dan, a povremeno i džogiram - kaže zanosna manekenka.

Komentari (0)

svi komentari ostavi komentar +